什麽情況要佩戴運動護具 常見的運動護具有哪些？
什麽情況要佩戴運動護具?
1、如果要打籃球，戴上護腕、護膝、護踝這幾樣就可以了。
2、如果去踢足球，除了護膝、護踝以外，最好戴上護腿板，因為在足球運動中脛骨是最容易受傷的部位。
3、在打網球的時候，如果感到肘關節痛，在戴上護肘的同時，妳最好是戴上護腕。
常見的運動護具有哪些?1、頭盔
多為溜冰、滑板、騎車、攀巖等運動者所用，頭盔可以減輕甚至消除物體對頭部的撞擊傷害，以保證安全。
2、護膝
多為排球、籃球、羽毛球等球類運動者所采用，舉重、健身等進行大負荷運動的人也常常使用。
3、護腕
多為排球、籃球、羽毛球等球類運動者所采用。
4、護腰
多為舉重、投擲運動者所用，有些項目運動員在做大負荷力量訓練時也常使用。
5、護踝
壹般為田徑項目中短跑和跳躍運動者采用較多;使用護踝可以對踝關節起固定保護作用，防止踝關節扭傷，還能對跟腱起防止過度拉長的作用。