培養好習慣的重要性
1. 習慣具有強大的力量 有調查表明，人們日常活動的90％源自習慣和慣性，大多數的日常活動都只是習慣而已。從幾點鐘起床、怎麽洗澡、刷牙、穿衣、讀報、吃早餐、駕車上班到如何思考處理問題等等，壹天之內上演著幾百種習慣。然而，習慣並不僅僅是日常慣例那麽簡單，它的影響十分深遠。
2. 如果不加控制，習慣將影響我們生活的所有方面。有人說：“性格其實就是習慣的總和，就是妳習慣性的表現。”關於習慣成就性格的說法並不是最近才提出來的。古希臘哲學家亞裏士多德早在公元前350年便宣稱：“正是壹些長期的好習慣加上臨時的行動才構成了美德。”古印度諺語也說：“播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。”可見習慣的影響之大。
3. 心理學家認為，人的思維由兩個相互獨立的部分構成：顯意識和潛意識。顯意識便是知覺和思維，它負責思考、推理、計算、計劃或設定目標。潛意識則是各種事物的倉庫，過去的經歷和經驗便在此存放。
4. 記憶、情感、信仰、價值觀，還有習慣，統統構成了潛意識。顯意識的活動僅在人們警覺時起作用，在人們清醒和防備時能夠戰勝潛意識。顯意識就像是壹位值勤的哨兵，夜深時哨兵開始打盹兒了，潛意識就當政了。
5. 因為，潛意識從不入睡，它永遠靜靜地存在，靜靜地等待顯意識哨兵開小差。習慣的力量為何如此大、為什麽如此難以改變呢？就因為它們深深根植於我們的潛意識當中。這便是人們僅用顯意識幾乎無法改變習慣的本質原因。
6. 習慣實際上不僅僅影響人們的個人生活，許多心理學家都壹致認為，實際上正是習慣引導著整個社會結構的心理機制的改變。 所有成功人士都有壹個***性，那就是，基於良好習慣構造的日常行為規律。
7. 各個領域中的傑出人士——成功的運動員、律師、政客、醫生、企業家、音樂家、教育家、銷售員，以及其他專業領域中的佼佼者，在他們的身上都有壹個***性，那就是良好的習慣。
8. 正是這些好習慣，幫助他們開發出更多的與生俱來的潛能。正因為習慣的力量是如此之大，所以我們要養成良好的習慣以有助於成功。
9. 葉聖陶曾說：“教育就是培養習慣。”培根有言：“習慣是人生的主宰。” 習慣即命運， 成功從培養習慣開始。
10. 壹只木桶盛水的多少，主要取決於最短的木板，而不取決於最長的木板。人的失敗往往由於自己的某種缺陷所致。那麽，好的習慣就是人們走向成功的鑰匙，而壞的習慣是通向失敗的敞開的門。
11. 健康人生的基礎是良好行為習慣的培養，不管是美好的品德，還是較強的學習能力，壹切都基於良好習慣的培養。