膝蓋疼可以貼膏藥嗎？
1、膝蓋疼可以貼膏藥嗎
膏藥有輕微止疼作用，如果是挫傷、外傷導致的腫痛，貼膏藥有點效果。如果是老年的骨性關節炎，關節退變等疾病導致的膝蓋疼，貼膏藥就不適合了，需要進行對癥治療。
2、膝蓋疼怎麽貼膏藥
1、先用熱毛巾或生姜片將患處皮膚擦凈、拭幹，然後將折合的膏藥攤開，放在小火上烘軟，貼在膝蓋疼痛處。
2、貼膏藥應避開毛發較多處，否則壹是粘不住，二是撕揭時帶起毛發引起疼痛。
3、壹般壹貼膏藥最長不要超過24小時，時間長了，不僅藥物已經失去效用，而且還對皮膚不好。
4、取下膏藥後，身上留有殘渣，可用取下的膏藥反復沾取，很快就可以清除藥印。
3、痛風導致的不要貼膏藥
很多人關節疼痛，都會自己到藥店買壹貼膏藥貼到疼痛部位，但是如果關節疼痛是痛風導致的，貼膏藥不但不會減輕痛苦反而還會適得其反，膏藥對皮膚有壹定的刺激作用，會加重局部充血，加重疼痛。
4、貼膏藥的副作用
1、橡皮膏藥貼於體表，有消腫、消炎和鎮痛的作用，但貼膏藥只能暫時緩解，治標不治本。
2、很多消炎鎮痛類膏藥中，都含有起抗過敏作用的西藥苯海拉明，這類膏藥貼個三四天，就可能會留下愛打瞌睡的後遺癥。
3、長期貼膏藥可能產生膏藥“耐受性”，以後的用量就要加大才能起效，因此，可以不貼膏藥時，盡量不要貼。
4、亂貼膏藥，或是貼膏藥的時間過久，都會刺激皮膚，使皮膚產生過敏，出現發紅、發癢、丘疹、潰爛，甚至引發炎癥。
5、如何預防膝蓋疼痛
1、適當多吃堅果類的食物，註重補鈣；
2、不要運動過量，出現關節疼痛應減少運動量或改做遊泳等不損耗膝關節的運動；
3、註意減少下蹲、下跪、盤腿坐等增加膝關節內壓的活動或不良姿勢，隨著年齡的增大，應避免頻繁上下樓梯和爬山等活動。
4、在天氣寒冷的時候，利用護膝、保暖褲等對膝蓋進行保暖，減少寒氣入侵膝蓋。
6、爬山怎麽護膝
1、平時多參加鍛煉
平時生活中要註意多參加鍛煉，特別是對於膝蓋周圍肌肉肌肉的鍛煉。這樣才能讓膝關節的肌肉群在爬山的時候更有力量來保護膝蓋哦。
2、熱身運動
登山前可以進行壹定的熱身運動，將自己身體的各個關節活動開來，並且告訴大家壹個小竅門，就是在爬山之前用雙手手指揉搓膝蓋下邊緣，這樣也能促進對膝蓋的保護。
3、腳不能擡太高
爬山的時候註意不要把腳擡太高，可以將腳底平貼著地面走。這樣可以減少身體對膝蓋的受重，更多是依靠身體向前傾和屁股的力量前行。爬山向上不要著急，慢慢爬才是王道。下山的時候註意膝蓋的彎曲，不要壹直繃直了雙腿。中途要是覺得累了就停下來稍作休整在上路。
4、準備登山杖
為自己選壹雙好的登山鞋。要知道壹雙合適的、合腳的鞋對於妳爬山十分重要。當然，妳的身上也不能背太多太重的東西。這些都會在無形中給妳的膝蓋造成壓力。
要是身體素質較弱或者是平時沒有怎麽進行鍛煉的人不妨再為自己準備好登山杖這樣可以幫助妳更加輕松的爬上頂峰哦。