艾灸減肥效果怎麽樣 艾灸減肥灸哪裏
艾灸減肥效果怎麽樣
效果還不錯。
艾灸減肥是有壹定效果的，不過具體的程度根據每個人體質以及肥胖的原因而會有所不同，除了減肥以外艾灸對身體健康也是有好處的，因此感興趣的朋友不妨試壹試。
艾灸減肥灸哪裏
1、關元穴。關元穴是壹個位於肚臍上的穴位，這個穴位對於我們的身體來講是非常重要的。如果大家想要延年益壽，就應該在日常生活中艾灸關元穴。與此同時，由於我們的脂肪大部分都是積聚在這壹個位置，所以如果大家想要減肥，更應該要對這壹個穴位進行刺激，而當人們的肚臍中的經絡開始疏通，人們的肥胖問題就可以得到解決。
2、三陰交。三陰交是位於腳部的壹個穴位，這個穴位有調理脾胃的作用，所以對於部分由於脾虛弱的等原因導致肥胖的患者來講，在日常生活中多艾灸三陰交是壹個非常好的選擇。
3、足三裏。這壹個穴位同樣是壹個十分重要的穴位。這壹個穴位如果可以在日常生活中多進行刺激就可以使得大家的身體中的經絡變得更加暢通。繼而幫助到大家減肥。
4、大椎穴。這壹個穴位有非常好的幫助身體變得更加暢通的作用。所以對於壹些長時間的缺少運動的人來講是壹個十分好的穴位。因此建議大家在日常生活中可以多進行艾灸，相信對於減肥也有壹定的作用。
艾灸減肥什麽原理
皮膚受熱後毛孔擴張，使艾藥可以快速滲透到皮下，直達病竈。細胞溫度每升高壹度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
艾灸減肥註意事項
1、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期切記不可艾灸。
2、要註意穴位的準確性：體位要適合艾灸的需要，同時要註意體位舒適、自然，要找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。
4、施灸後，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要註意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
5、在艾灸之前後，都要喝壹杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。
6、要循序漸進，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小劑量，時間短壹點，以後再加大劑量。