亞麻籽油的功效

在陸地上，亞麻籽油是最補腦的食物之壹，亞麻籽油富含α-亞麻酸，對人體的健康有很多功效：（1）具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、降低血脂血糖、降低血粘度、降低膽固醇、清潔血液、清洗和舒張血管、預防糖尿病、高血壓、腦中風和心肌梗塞的作用；（2）能夠補充大腦細胞營養、促進智力發育、提高記憶力、防止腦萎縮和老年性癡呆，提升抗壓力，減少抑郁癥和失眠癥的發生；（3）具有抗癌、抗真菌和抗過敏性疾病的作用；（4）能夠強身健美，有利於增強肌膚嬌柔亮澤和彈性，促進肌膚健康，也能降低油脂沈澱，減輕體重；（5）能改善器官組織發炎，女性經前綜合癥，舒緩關節疼痛等。亞麻籽油作用很多，但在選購的時候壹定要註意品質，質量不好的亞麻籽油不但無法促進健康，還有可能損害您的身體，建議亞麻公社的亞麻籽油，是北京衛視《養生堂》的夥伴。