吃完飯喝蘇打水好麽

飯後喝蘇打水對胃不好。

飯後馬上飲蘇打水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。

如果飯後喝的是蘇打那對身體就更為不宜了，蘇打產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。

飯後喝蘇打水可能患腸胃炎。胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯後喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。

飯後最好不要馬上大量飲蘇打水，壹般情況下，飲蘇打水的最佳時間是餐前半小時或者餐後兩小時，晚上7點以後最好也不要飲用大量的蘇打水。

擴展資料：

另外，早上喝水也是有講究的，應該盡量選擇在刷牙後、還沒有吃飯前，如果沒有刷牙就喝水的很容易把口腔中的細菌壹並喝下去，不利於身體的健康，而如果是飯後喝水的話，就不能對腸道起到壹個沖洗的作用，所以刷牙後、沒有吃飯前喝水是最好的。

早上喝水可以清醒大腦，經過睡眠，由於血液中的水減少，就像交通堵塞，血液中的血紅細胞運輸氧的速度也變慢了，這時候的及時補充能夠增加血紅細胞運輸氧速度。

人民網—飯後喝水也傷身吃完飯千萬別做13件事