整天對著電腦輻射太厲害，該怎麽辦？
2，每天上午喝2至3杯的綠茶，吃壹個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。喝綠茶還能減肥喲！
3，上網前先做好護膚隔離。如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成壹層0.001mm珍珠膜，可以有效防止汙染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！
4，使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，壹般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
5，應盡可能購買新款的電腦。壹般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射壹般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，壹般是新電腦的1-2倍。
6，電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
7，註意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生壹種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要註意通風。
8，註意多吃壹些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
9，經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛幹澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、幹澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在壹定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。香蕉也是我最愛吃的哦，吃香蕉可以預防上火，也可適度的治療便秘哦！
在以後的工作學習中，電腦肯定是不可或缺的壹部分，我們是長期受電腦侵害的人群，所以壹定要加倍愛護自己的身體，工作的久了，就多往窗外看看，適當走動壹下，做壹下眼保健操，桌面盡量設置成綠色護眼的壁紙，多重防護措施，希望在辦公室工作的朋友們平時要多註意哦！