熱量高但是好吃的零食有哪些

工具/原料

糖炒栗子，桃酥，瓜子，西瓜，漢堡，月餅

方法/步驟

糖炒栗子

大街小巷經常會看到糖炒栗子，糖炒栗子香甜可口也成為很多人的最愛。但是根據中國食物數據表顯示，6個糖炒栗子熱量約107千卡，相當於壹碗米飯的熱量。如果再加上其中的糖，油，熱量會更高。

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桃酥

桃酥香甜酥脆，很多人也喜歡吃。桃酥中面粉，油和糖的比例是2:1:1，壹片桃酥的熱量大概是205千卡，相當於2個饅頭的熱量，建議還是少吃。

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瓜子

壹邊看電視壹邊吃瓜子，很多都有這個習慣。瓜子中食物油脂含量很高，吃100g瓜子相當於喝50g油，所以愛吃瓜子的小夥伴們也要節制壹下哦。

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西瓜

夏天來了，很多人都喜歡吃西瓜來降暑，冰鎮西瓜也是很多胃口不佳的小夥伴們的晚餐。但是小半個西瓜相當於3碗米飯的熱量哦，吃西瓜也會讓妳不知不覺胖起來。

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漢堡

逛街累的時候也許會想去吃個漢堡休息壹下，但是我們順便吃壹個漢堡就相當於吃5碗米飯。還有經常吃的薯條，1袋中包薯條相當於3碗米飯。我是不敢吃漢堡了。

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月餅

雖然現在很少人吃月餅，但是還想提醒壹下大家。100g月餅的熱量相當於3碗米飯。也不可多吃。

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