薏米.黑豆.黃豆三者能混合壹塊作豆漿嗎

薏米、黑豆、黃豆三者可以混合壹塊作豆漿。

不過黃豆、黑豆全是豆類，對腸胃的要求比較高，難消化，要註意控制，不能吃太多，薏米仁很難煮熟的，建議在打之前多泡泡，薏仁紅豆除濕利水的效果非常好。

黑豆和黃豆壹起可以滋養肝腎、解毒、明目、潤燥滑腸、寬中健脾。紅小豆和黃豆壹起可以滋陰補血、清熱利濕退黃、散血消腫，紅豆有很好的利水效果。薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功,對平衡血壓和血脂也有好處。

擴展資料：

豆薏米黑豆打豆漿好處多，但是也是有禁忌的：

1、薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體愈加冷虛，導致體質偏弱、經期月經不調等問題出現。

2、懷孕的孕婦多吃薏米，會造成孕婦的子宮收縮，容易導致胎兒流產，因此孕婦最好不要吃薏米。

3、紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。因此腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

4、痛風病人不能吃黑豆，因為豆類含嘌呤高，會造成尿酸代謝障礙，尿酸沈積在骨關節上造成痛風。因此通風患者吃黑豆的話，只會加重通風的程度，因此必須對黑豆忌口。

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