北京今天又是壹個嚴重霧霾天
我也住在城市，這樣的大環境汙染，我們只能盡力保護自己和家人，我家庭的做法可以參考：
壹、如果沒必要就少出門，如果壹定要出門外出必戴口罩。
二、家裏備有跑步機，空氣太差時減少外出運動受到的傷害。
三、家裏買了家用制氧機，每天壹家人至少吸氧20分鐘，至少保證我的身體清潔供氧。
四、多吃對身體有好處的食品，中醫認為，空氣汙濁時人們很容易上火燥熱，並引起腸胃不適。這時飲食應盡量清淡，少吃辛辣、油膩食物，多喝水，多休息，以提高免疫力。
五、家裏還可以種些凈化空氣的植物，效果也不錯。