楊壹展鍛煉不設限 跳繩秀「肌」情
偶像劇《16個夏天》中的都會暖男、深具健康形象的楊壹展，平時熱愛運動，透過運動讓身心保持在最佳狀態。螢光幕下的楊壹展是壹位運動高手，熱愛跑步、腳踏車和遊泳，甚至打拳擊、跳繩，也難不倒他，讓身體保持結實精壯的線條。他抱持「沒有極限，只有鍛煉」的精神，穿上時尚運動服飾，示範跳繩動作，並且和氣質女神張景嵐壹起打拳擊，藏不住身體散發出來的「肌情」。
都會暖男楊壹展示範跳繩動作，藏不住身體散發出來的「肌情」。運動瘦身不二法門 跳繩是大熱門
近年，跳繩是熱門減重運動，有許多藝人趨之若鶩。跳繩不但可以強化心肺功能、鍛煉肌肉，而且能訓練全身的協調性和平衡感，尤其跳繩時需要小腹收縮、小腿出力，也有助於減重和塑身，以及預防包括糖尿病、關節炎與骨質疏松癥等。至於跳繩的瘦身效果有多少？主要與個人的體重和跳繩速度有關，以下是簡單的概算參考：
如果1秒跳1下的速度，消耗熱量的計算公式是：體重(公斤)x時間(分鐘)x0.1(大卡)。
例如：體重50公斤、跳繩30分鐘，所消耗的卡路裏：50x30x0.1＝150大卡。
楊壹展走出肥胖 鍛煉不設限
能夠鍛煉出如今的體魄，其實不是偶然。楊壹展曾接受媒體訪問表示，自己在小學階段是壹個重95公斤、眼睛都瞇成壹條線，不折不扣的胖子。高二那壹年，透過運動、打球才甩肉成功。這壹段肥胖的日子至少困擾著他長達10年時間，簡直是壹場噩夢。