月子裏可以吃蠔油和醬油嗎?
坐月子期間，可以適量的食用醬油。醬油當中含有多種氨基酸、糖類、有機酸、色素等，口味比較鮮，以鹹味為主，對於做月子的女性來說，可以食用。
女性生產以後，由於氣血比較虛弱，消耗比較多，導致胃腸的功能也會減弱，可能會出現食欲不佳、消化不良等表現，而且醬油屬於平常用的壹種調味料，口味鮮香，炒菜的過程當中加入可以增加食物的色澤，添加香味。所以，可以引起產婦的食欲，改善食欲不振的現象。
女性坐月子期間可以食用蠔油。坐月子是壹個較為特殊的時期，此時產婦身體抵抗力低下，需要足夠的營養與休息才能保證產婦身體和身心的有效恢復。蠔油是以牡蠣等為原料熬制而成的調味品，營養豐富。坐月子期間吃蠔油的益處如下：
1、增進食欲，產婦坐月子的時候經常因為要餵養寶寶而得不到有效休息，身心疲憊，食欲也隨之下降。蠔油能很好改善這壹問題，其味道鮮美，能有效增加產婦的食欲。
2、增加營養，從坐月子開始，產婦就需要餵養寶寶，此時產婦的營養應豐富、全面，不僅有利於產婦產後身體恢復，更能為寶寶提供好的營養元素。蠔油是烹飪食材常用