甜菜根鷹嘴豆泥的推薦做法？
用料 ?
幹鷹嘴豆 120克（泡水）
水 550克
橄欖油 15克
鹽 5克
黑胡椒 3克
檸檬汁 10克
腰果 20克
甜菜根 1半只約150克
大蒜（可省略） 1瓣
蘋果 半個
甜菜根鷹嘴豆泥的做法 ?
鷹嘴豆泡水壹晚
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甜菜根去皮切塊
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鷹嘴豆和甜菜根、蘋果加水料理機裏煮25分鐘加所有余料打磨成泥
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塗面包
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很美，很好吃。完全天然。
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配黑麥面包
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用黃瓜蘸醬
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胡蘿蔔蘸醬 妳的醬妳作主
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小貼士
可以作dip 很美味健康
冰箱冷藏可以放10天