低聚果糖和乳果糖有什麽區別?

低聚果糖和乳果糖區別：

1.來源不同乳果糖是由半乳糖和果糖人工合成的雙糖，在自然界中不存在。低聚果糖又稱寡果糖，存在於很多水果和蔬菜中，比如香蕉、小麥等。市面上的低聚果糖是以蔗糖為原料通過果糖基轉移技術合成的。

2.用途不同研究發現低聚果糖具有超強雙歧因子和膳食纖維，被認為是全天然配料。廣泛的應用於食品、保健等領域。低聚果糖較其他糖熱量較低，不會引起血糖的上升，能夠滿足糖尿病人、肥胖患者的需求。

乳果糖在腸道中被分解成乳酸和氣體，能幫助腸道蠕動從而促進排便，常做醫療用途。

3.功效不同低聚果糖可作為添加劑，改善食物口感，降低食物熱量。低聚果糖能夠促進雙歧桿菌在結腸中的生長，能夠加速人體的新陳代謝，激活腸道功能促進排便。乳果糖則主要用於血氨高和便秘等癥狀。

乳果糖在腸道中分解產生的乳酸刺激腸道蠕動，保持大便通暢，緩解便秘，同時恢復腸道的生理節律。

低聚果糖和乳果糖都是人體內不可缺少的益生元，均是可以幫助排便的物質。低聚果糖主要通過促進雙歧桿菌在結腸中的生長，刺激腸道功能促進排便。

低聚果糖也可作為天然的食品添加劑使用。乳果糖靠在腸道中分解產生的乳酸刺激腸道蠕動保持大便通暢。