腰間盤護腰帶壹天佩帶多久
護腰帶它是現在比較熱門的壹款用品，它不僅僅可以防止運動傷害，還能治療腰椎間盤，生活中也是十分常見，但是還有很多人其實並不知道它正確的用法。那麽，腰間盤護腰帶壹天佩帶多久呢?下面我就來給大家簡單介紹下護腰帶。
腰間盤護腰帶壹天佩帶多久護腰帶每天佩戴的時間其實是沒有限制的，我們可以根據自己的需要來選擇佩戴時間，比如當我們長時間需要坐著的話，帶著護腰帶就非常的好;而當我們運動的時候，護腰帶可以起到保護我們防止運動受傷的可能;當睡覺的時候盡量就不要帶。
護腰帶是在腰肌勞損及腰椎間盤突出癥等壹些腰部疾病時起到保護作用的壹種支具。壹般來說，沒有具體的時間限制，主要是長期坐著的時候以及運動的時候，建議使用護腰帶進行保護。如果在平時休息，比如睡覺的時候就不需要用護腰帶。如果使用護腰帶休息之後，癥狀緩解得不明顯，還是建議到醫院進行復查。可以進行腰椎的磁***振檢查，以明確病情的性質及程度。
護腰主要應用於腰椎間盤突出復發的急性期，在急性期的時候，佩戴腰圍可以使得腰椎的穩定性增加，可以使腰部疼痛降低，緩解腰大肌以及豎脊肌的酸痛不適，使得腰椎間盤突出的程度有所減輕。但是護腰並不能夠壹直佩戴，當腰椎間盤突出急性期經過治療之後，不建議繼續佩戴護腰。因為長時間的佩戴護腰，會使腰部肌群逐漸萎縮，反而會讓腰部的穩定性下降，最後容易誘發腰椎間盤突出復發。
腰椎間盤突出用的腰帶在臨床中腰椎間盤突出之後，我們通常會選用帶有鋼板的腰帶，也就是說我們通常所說的腰圍進行腰部的固定，這樣能夠有效的避免彎腰的動作，避免椎間盤突出加重，增加神經根的受壓情況，對緩解神經根的水腫具有十分重要的意義。現在非常多的腰圍中並沒有鋼板作為支撐，這種僅僅是有壹個保暖的作用，而沒有腰部支撐的作用，所以沒有鋼板的腰圍是絕對不可以的。
帶上腰圍之後我們的腰得到保護，但是我們的肌肉也會因為有依賴於腰圍及腰圍裏的鋼板支撐刺激到脊柱，周圍的肌肉力量會直線下降的情況，肌肉力量壹旦下降就可能會導致腰椎的穩定性下降，就增加了腰椎退變的可能性，因此我們在戴腰圍的同時，也應當加強腰背肌的功能鍛煉。因此我們腰椎間盤突出用的這種帶鋼板的腰圍不要戴的時間過久，壹般在外出的時候選擇佩戴，平時在家的時候盡量摘下腰圍，並且要加強腰背肌的功能鍛煉，這樣才是最合理的。