代餐粉怎麽選？

現在市面上的代餐粉種類繁多，很多女性為了註重自己的身材曲線，都會選擇食用代餐粉來代替主食，那麽，妳會怎麽選擇代餐粉呢？接下來讓我們壹起看看吧。

代餐粉有哪些種類

1、黑豆代餐粉：黑豆我們知道有著美容的作用，也可以起到延緩衰老的作用，由於在黑豆裏面含有了抗氧化劑，也就是維生素E，可以把身體裏面的自由基有效的清除，使皮膚的皺紋有所減少，從而達到了養顏美容以及保持青春的作用，黑豆還可以去痘痘，由於在黑豆裏面含有了大量的纖維素。

2、啤酒酵母粉：這種減肥代餐粉受到了大多數減肥人士的歡迎，啤酒酵母粉裏面含有了膳食纖維、植物蛋白、有機鉻、B族維生素以及硒離子等成分，而這些成分都可以起到壹定的減肥作用。

3、生食粉：在生食粉裏面的主要原料則是藻類與谷類，菌類與蔬菜類的食物，所以說含有了豐富的礦物質與維生素，並且因為生食粉的原料基本上是來自蔬菜谷物類，所以說含有的營養成分比例也要比壹般的代餐粉均衡全面壹些。

4、蛋白粉：這是比較成熟的壹種代餐原料，在西方已經被廣泛利用和減肥代餐的制作，並且蛋白粉所使用的蛋白基本上是來自於植物，如大豆，這樣就含有了非常少的動物性蛋白質。