經常有人說吃素比較健康，真的是這樣嗎？
素食主義者慢慢的變得多了起來，有的人只吃素是因為自己的宗教信仰，但是有的人吃素只是為了保持身體的健康。對於壹些因為自己的信仰而選擇素食主義的人，我們必須要尊重。但是，有的人因為想要讓自己的身體變得更加健康就只吃素，這可以說是毫無依據的。因為只吃素有的時候不僅不能夠讓我們的身體變得健康，可能還會讓我們的身體缺失營養，造成營養不良。那麽關於經常有人說吃素比較健康，真的是這樣嗎？以下是我的看法：
壹、吃素不會讓我們的身體變得健康
由於生活水平的提高，在人群中心腦血管疾病非常的常見，於是很多的人為了保持身體健康，就開始只吃素食。只吃素食其實並不會讓我們的身體更加健康，因為素食中含有的營養物質非常少，遠遠不能滿足我們人體所需，只吃素反而可能會因為各種營養補充不到位，而得上營養不良等各種疾病。
二、讓身體變健康最重要的是合理搭配我們的飲食
雞肉蛋奶和蔬菜水果中都含有我們人體所需的多種營養物質，如蛋白質，脂肪，維生素，鈣鐵鋅等等。想要讓我們的身體變得更加健康，最重要的是合理搭配我們的飲食，確保我們的身體能夠吸收到各種營養物質，只有這樣我們才會更加的健壯。
三、希望每壹個人都能健康
健康對於我們每壹個人來說都是非常的重要的，是我們生存的基礎。所以，合理飲食，積極的鍛煉，保持心情的愉悅是非常的重要的。希望我們每壹個人都能健康長壽，享受我們每壹天的生活。
關於經常有人說吃素比較健康，真的是這樣嗎？以上是我的看法，妳的看法是什麽？歡迎留言交流。