哪種葉酸比較好啊？還是都壹樣？
不過，畢竟在知乎，還是要認真回答的。
首先，不管什麽牌子的葉酸，它都是葉酸，都是葉酸。跟我壹起讀三遍：葉酸都壹樣！葉酸都壹樣！葉酸都壹樣！
好，進入正題：
什麽牌子的葉酸都壹樣，選妳能買到的最便宜的。
哎，對了，這東西好像不用買，可以直接免費領的（不領白不領）。
還是OTC國家極其嚴格監管，有各種臨床試驗認證，效果靠譜的那種。
本回答結束。
當然可以，按要求孕婦每天需補充的葉酸應在在0.4mg左右。藥品類的葉酸，壹日壹片足夠。
什麽，妳覺得“是藥三分毒”？
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什麽？妳覺得單純補葉酸不太完美？想來點復合維生素？
若是人體不需要的維生素，盲目補充，反而對健康不利。其余維生素等，可以按需補充。
缺什麽補什麽，才是正確的。補充維生素請遵醫囑。不要自己覺得缺什麽就補什麽。
如果您硬要補，請拉到底下，點擊鏈接，購買H2O大禮包999元。同時記得點個贊！
啊，對，是有極少數人，存在MTHFR基因突變[1]，葉酸“吃了也白吃”的情況，那怎麽辦捏？
首先，也就8.4%的孕婦，屬輕度高同型半胱氨酸血癥（高風險）[2]
其次，就算妳中大獎了，是8.4%的孕婦，選擇本身就能被身體利用的葉酸補充劑：甲基化葉酸[3]，也就OK了。
再次，妳是8.4%的中獎孕婦，妳就算買那些幾百塊的葉酸，吃了也是沒有用滴，請遵醫囑！
和我讀三遍：遵醫囑！遵醫囑！遵醫囑！
很多人不了解甲基化葉酸和葉酸的區別，這樣把，上個專業資料：
圖為5，10亞甲基四氫葉酸轉化為L-5-甲基葉酸的過程。MTHFR在轉化過程中起到主要作用。左邊是正常的葉酸經過壹系列反應後生成的5，10亞甲基四氫葉酸，右邊是甲基化葉酸
簡單的說，吃進去的葉酸，在經過壹系列過程之後，變成我們身體可以直接利用的葉酸。
就像菜市場買來的肉，要煮壹下，才能吃，壹樣的。
具體生物學和醫學研究資料，可以參考：葉酸代謝關鍵酶-MTHFR
鑒於有男性用戶會思考這個哲♂學問題，請移步這個鏈接：
男人如何備孕？
評論區有人說可以直接免費領取，我去了壹下，順帶領取了壹瓶。男性也可以直接領取。
也沒有問我有沒有結婚什麽的，直接就拿到了，就是這個：
瓶子非常“迷妳”，壹***31片，壹天壹篇。
那好，
我這有壹瓶來自太上老君煉丹爐歷經九九八十壹天，外加太空奧特曼高能宇宙射線輻射，觀普朗克菩薩法力七七四十九道加持，最終煉化而成的壹瓶H2O，題主我看妳骨骼精奇,是萬中無壹的武學奇才,維護世界和平就靠妳了,我就將這24瓶H2O賣給妳，壹次性賣24瓶哦，量大從優，不要1998，不要1998，現在只要半價，只要114514元：
不得不說，這水真的是世間罕見，114514年天然冷泉，果真好水！