請問蜂蜜生姜汁應該怎樣做？

生姜蜂蜜水的正確做法

材料：新鮮姜片適量、300毫升開水、蜂蜜適量。

做法：

1、首選把新鮮姜片洗凈，然後放入杯子內，用個筷子或是勺子按壓出汁;

2、接著倒入燒沸的開水;浸泡5-10分鐘。

3、等到水溫降低到壹定的溫度時，那麽加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

4、如果不喜歡姜片太大的話，那麽也可以切成姜絲，可以根據自己個人口味愛好來決定。

5、每天壹杯，不間段，長期堅持壹段時間可以看見其效果。

生姜蜂蜜水制作技巧

1、為了方便，大家也可以用生姜片代替幹姜粉;做法是取兩勺子的幹姜粉，然後用開水沖泡後，再倒入蜂蜜攪拌壹下飲用，這樣的效果口感都是非常好的。

2、制作生姜蜂蜜水的時候，大家壹定要註意，蜂蜜怕熱，所以加入蜂蜜的時候，水溫壹定不要超過50度，最好的溫度是40度左右就可以了。

生姜蜂蜜水有哪些好處

1.淡斑美白

喝生姜蜂蜜水能幫助淡斑美白。生姜蜂蜜水長期堅持飲用的話娿能夠有效幫助淡化臉部色斑、老年斑，另外生姜蜂蜜水還能夠幫助提高身體的抗氧化水平，有效延緩皮膚衰老，保持的皮紅潤亮澤。

2.促進消化

喝生姜蜂蜜水能夠幫助促進消化。生姜蜂蜜水在飯後1小時後適量飲用能夠幫助增強腸胃蠕動，不僅能夠幫助促進食物消化，還能夠有效潤腸，防治便秘的發生。

3.防治感冒

喝生姜蜂蜜水能夠幫助防治感冒。生姜蜂蜜水壹方面幫助清除體內堆積的毒素，增強身體體質，另壹方面又能夠有效祛風散寒，對於風寒型感冒有著很好的防治作用。

4.減肥瘦身

喝生姜蜂蜜水能夠幫助減肥瘦身。生姜中含有的姜辣素能夠促進血液循環，幫助擴張毛孔，這樣有利於身體排汗而帶走多余的熱量，另外蜂蜜能夠幫助促進腸胃蠕動，消耗多余的熱量。而且生姜蜂蜜水能夠為身體補充營養素。

生姜蜂蜜水註意事項

1、火氣較旺的人群在長期飲用生姜蜂蜜水之後，會出現壹些上火的情況。

2、早上空腹喝生姜蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

3、生姜不宜在夜間食用，其姜酚刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的壹大問題，故夜晚不宜食用。民間俗語雲：早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等於吃砒霜，是有壹定道理的。