什麽是綜合維生素？》

綜合維生素即是復合維生素，不是壹種維生素是多種維生素混合在壹起，壹般來說綜合維生素片含有人體每天對維生素的最低需求量！

但不建議常吃綜合維生素片

維生素也不是多多益善，吸收過量會導致各種疾病乃至中毒。壹片復合維生素片壹般來說含有人體每天對維生素的最低需求量，似乎沒有過量的危險。但是現在市場上已有許多加工食品都添加了維生素和礦物質，那麽，再吃復合維生素片導致某種維生素過量的危險就不可忽視。因此，在5月15-17日由美國國家衛生院召開的“復合維生素補品和慢性病預防”會議上，專家們在審閱了有關臨床研究後，得出了壹個不是結論的結論：目前還沒有足夠的證據來推薦或反對普通人群服用復合維生素片，對復合維生素片的有效性和安全性還需要做進壹步的研究。