宣木瓜正確吃法

生吃，制作沙拉。

1、生吃：宣木瓜可以直接生吃，口感清爽甜美。將宣木瓜切開，去除果皮和種子，切成塊狀或片狀即可食用。生吃宣木瓜可以最大程度地保留其營養成分，尤其是維生素C。

2、制作沙拉：可以和別的水果或蔬菜壹起制作沙拉，增加口感和營養。將宣木瓜切成絲狀或塊狀，與生菜、胡蘿蔔、番茄等搭配，加入適量的沙拉醬，即可制作出美味的宣木瓜沙拉。