怎麽戒掉sy
看這個壞處多了。朋友，我就是受害者，當時迷信生理衛生書裏的說教——“sy又不影響別人，又可滿足生li需求”，真是害人不淺。現在極度後悔、欲哭無淚！！！
簡單說說各種不適吧。 腎虛，頭發幹枯容易掉落、眼睛無神有點花、有鼻炎、晚上夢多、有時還磨牙！不敢照鏡子。臉色有時蒼白、有時很黑。毛孔粗大。腿腳容易酸軟、尤其看完sy後，第二天很疲憊，爬樓梯都吃力。
不想跟人交流、到現在25了壹個女孩子都沒有，不敢跟漂亮nv生交流，可是又特別想找個好看的nv朋友！！有時會尿頻，老是上廁所。身體感覺怎麽吃都吃不胖。
跟我同寢室的胖子也看這個，他的身體也特別弱，臉色煞白！大學1000米總是倒數。大學四級都沒過！！！之前的寢室還有個比我還瘦，吃那麽多就是不長肉。176的個子都不到100斤，除了打遊戲，就是被窩裏看小huang。
後來我就在網上艘 j戒澀的文章，逐漸放下了對皇澀東西的迷戀。電腦上村的那些都被我刪了。現在漸漸基本不看了，身體狀況也有了改善，面相也好看多了，希望朋友不要再沿我的老路走下去，這是壹條讓妳從帥ge變衰ge的路。精力精力沒有精哪有力，精神精神沒有精哪有神！！！
戒lu刻不容緩，sy絕對不是無害！精ye絕對不是蛋白質這麽簡單，它通著妳的骨髓和腦髓，滋養著妳的百骸。無怪乎中醫壹再強調jieyu保身！！！戒為良藥，不泄是補！妳吃什麽補藥都不如jie掉sy好啊。
無數的泣血的事例證明了這壹點啊。朋友不要再讓好奇毀了妳。不要再讓所謂的專家害了妳、
打飛機毀壹生啊，不要再相信手淫無害論了，那些都是別有用心的人在宣揚的，我手淫10多年了，現在身體都垮了，事業也無成，婚姻也沒有。天天熬中藥，都成藥缸了。真希望不要有再多的朋友走上我這條老路了。
給妳看看手yin的危害吧。切身體會啊
第壹：打飛機多了，腎就虛了，中醫：腎主恐。妳腎虛了，妳就會變得膽小，從而會有社恐，和人交流會緊張。(社交恐懼緊張，這就不用想成就什麽事業了，只能碌碌無為了，所以妳看看哪個做老板的，事業有成的都是喜歡與人打交道的。這個也是我深有體會的壹點，手淫損事業，這句話不是沒有道理啊)
第二，腎虛了，SY厲害的話，不舉，zaoxie，就會很快到來。發展到這個底部治療就難了
第三，中醫：腎之華在發。SY多了，頭發會變白，嚴重點，就會脫發。
第四：眼睛無神，變得猥瑣。妳SY之後應該覺得整個人都頹廢了，什麽事也不想做，或者計劃好明天的事情，突然又泄氣了，壹事無成。黑眼圈眼袋也隨之而來。耳鳴也會來的。
第五，虛胖或者瘦弱。腰痛，起來都有問題。
第六，手腳冰涼，手指月牙都沒有了（除了大拇指），如果連大拇指都沒有了，那就更要註意了。所以檢查下自己的手指月牙吧，月牙不足就是身體對妳的警告。
第七，長痘痘。這個癥狀要看人的身體，如果妳出痘痘，不SY就不出，SY就出了，那就是SY導致痘痘了，這個是很難根治的，除非妳以後不SY。
第八，腰痛。嚴重的，可能起床都有困難，不過這個癥狀不難解決，或者網上查“雙手攀足固腎腰”，按照來做，壹個月左右就會好。
第九，早泄，嚴重者會陽痿。會得精索曲張，導致不育。這就是為什麽我不敢結婚的原因
第十，如果妳還在發育，那妳身高可能會受到影響。中醫：腎主骨。我163,基本在人群中是最小的了。
這裏談談恢復方法：
1.戒色。包括戒手淫和戒掉意淫。手淫是陽耗，意淫是陰耗啊，陰耗比陽耗更嚴重，這是為什麽我戒除了手淫，但是身體壹直沒有康復的原因，意淫不斷，人生就毀了。
2.適量運動。不要太過激烈的運動，出很多汗都不適的，汗者，精也。壹般出微汗就可以了。
3.飲食方面。不要吃太多肉，肉可以助長欲望;也不能吃得過飽。夜晚不要夜宵。
4.做固腎功。百度“雙手攀足固腎腰”，按照動作來做。要到位，壹開始可能不能到地，妳只要感覺後腿有拉緊感就好。
5.金剛鐵板功，百度壹下，不難，但難在堅持。
6.看戒se文章，提高覺悟，妳強戒是不行，要有覺悟，否則，妳會破戒的。建議去“戒se吧”看看。
我現在講壹講我的qīn身經歷,希望朋友們千萬不要重蹈我的覆轍！！現在的我回想起年少時的無知行為後悔萬分，在現在這個世壹風壹曰壹下的社壹會，希望越來越多的人們為了自己的身壹體和前途事業，為了自己的家庭婚姻的幸福，能夠擺拖SY。
本人sy史長達10年，從14歲壹直到23歲幾乎每天都在sy。頻繁的sy使我原本人生最美好的青少年階段變得滿目瘡痍，這壹段時間成為我至今不敢回想觸壹mō的痛。我壹直不願意去回憶這壹切，每當偶爾觸景回憶起當初的情形，就又壹次感受到那種痛苦不堪的絕望感。在原來應該是少年意氣風發的時候，但那時候的我卻深深的陷入迷失方向的恐壹慌之中，滿腹憂慮，終曰悶悶不樂，被各式各樣的煩惱困惑所糾纏，人際交往壹團糟，現在找出從前高中時代的照片，壹副老態的樣子，脆弱不堪。當然，這怨不得別人，有句話講得很好，可憐之人必有可恨之處，我受得這些zuì也算是自作自受。不識廬山真面目，只緣身在此山中，當初的我渾然不覺自己的各種不幸遭遇的zuì魁禍首是天天伴隨自己的sy，只是在兀自在怨恨不公平，自己怎麽會壹下子成了這樣。我是從從初中二年級開始sy壹直到去年6壹月份才戒掉。當時初中的時候我也以為sy沒有什麽壞處，天天對著電腦屏幕上圖片sy，最多的時候壹天幾乎要sy6、7次。我初中的時候學xí成績非常好，中考的時候我的成績是周圍同學中的佼佼者，是免壹費生。從初二sy開始後，我就感覺隱隱約約覺得好像什麽東西不對。sy的時候明知道這是不對的，但是就是說不出來有什麽不對，經常晚上臨睡前跑到廁所sy。現在想想，將生命中的精huá就這樣白白澆到臭shǐsāoniào上，真是自作孽不可活。自從sy開始後，生活中美好的感覺開始越來越少，相反壹些不順心、不如意的事情越來越多。脾氣變差了，有些東西妳不能忍受了，壹些小事在以前算不得什麽的，但現在過不去了，等等諸如此類.看到別的帖子上說的很對，sy以後我的脾氣變得越來越“bào戾”，以前我很好說話，很多事情不在意，但是sy後越來越容易情緒激動，經常會有壹些極端的想fǎ。以前的時候我感覺身壹體總是充滿了力量，睡覺非常快，並且很香甜，壹夜無夢到天亮，能說能笑，初中以前很少生病。sy開始後我發現我身壹體的máo病越來越多，首先是突然發現夏天午休自己睡不著了，心臟總是在砰砰地亂跳，胃口漸漸不好了，心情開始越來越糟了，以後逐漸開始偏頭痛，並且心臟有時隱隱作痛，直到後來上了高中有次到醫院檢壹查才知道我得了植物神壹經紊亂。
這是個要人命的病，它是遊走性的身壹體不適，有時候感覺喘不上氣來，氣管、咽喉覺得不舒服；有時候偏頭痛，右側腦袋漲得難受；有時候腸胃難受，胃酸，感覺腸子糾結成了壹團；有時候覺得身壹體上皮膚到處紮得難受；有時候會無緣無故出壹身大汗；有時候我覺得心臟隱隱作痛，以為是心絞痛，但過壹會這種感覺又有可能無影無蹤了，到醫院有查不出máo病來。直到我大學畢業後，有壹次到醫院才知道我得了焦慮癥。第壹次面對這樣的情況，我非常糾結難過，把心思全放在了這上面，總是在想這到底是怎麽了，人際協調的能力幾乎癱瘓。
高中階段，bàmā對我的期望很高，從剛上高中就給我定在了名牌大學，我也感覺很有希望。但是從高壹我就遭遇了滑鐵盧，感覺學xí也學不進去，精力集中不起來，時間長了浮躁，並且身壹體上還有這樣那樣的壹陣陣的異樣感覺，我感覺從天上壹下子掉進了冰窖裏。初中的時候，老壹師捧著，同學羨慕，10次考壹試全校第壹名我能拿7次。從初中時養成的心高氣傲讓我很難適應現在的處境，我不知道這壹切到底是怎麽了，突然之間面對這麽多稀奇古怪的事情，我以前熟悉的壹切突然改變了，我像壹個無助迷茫的小獸被壹bī到了角落裏，我絞盡腦汁想改變現狀，整天腦袋裏負擔很重，久而久之得了焦慮癥，而我自己並沒有發覺。
高中時候的我整曰渾渾噩噩，成績壹下千丈，只要壹開始學xí就會有這裏那裏的不舒服。我的心態由之前的不服輸，到後來自怨自艾，再到後來心灰意冷，接受了自己是個徹底的失敗者。我無數次的在心裏想，只要自己恢復“正常”，學這些東西完全是小菜壹碟，到時候妳們就會知道我有多棒，我現在失去的壹切以後要加倍的補回來!可惜的是我這些“願望”從來沒有實現過。以前養成的心高氣傲、剛愎自用讓我很難面對現在的處境，也曾晚上悄悄地委屈落淚，沒搞清到底是為什麽會這樣。這期間壹直不變的是sy，每天晚上睡覺前，我都會悄悄跑到教學樓附近的廁所去sy，sy似乎成了我在那壹段人生低潮的時候唯壹的精神寄托，成了我的精神鴉壹片，越是遭遇了挫折就越依賴越上癮，仿佛是想把生活中的挫折從sy的快壹感那裏找回來。那壹段時間是度曰如年，課上課下的每壹分壹秒都十分難熬，我如坐zhēn氈。同學關系方面幾乎沒有進展，我從來沒能展示過真壹實的自己，在我的高中同 學中也沒有真正了解我的人，他們都覺得我是壹個不愛說話，整天都很安靜的人，其實不說話的我內心整曰都在掙紮仿徨，在外面走路的時候，我總是感覺自己走路別扭，兩壹tuǐ發軟，走路總感覺不穩，發飄，許多人也曾告訴過我妳走路很難看，這成了我的壹塊心病，總在路上總是擔心別人在註意自己。
等到完成高壹考壹後，我總算憑著初中時的學xí底子考了壹個三類學校，去看學校的時候正是壹個陰雲密布的雨天，印象中當時淒風苦雨，整個學校在遠離市區的壹隅瑟瑟發壹抖，偏僻荒涼，學壹生寥寥，當時我很難接受這種沒有希望的學校，bàmā讓我復xí，我復xí了壹天，我就又感到那種憤懣、壓氣的感覺，就決定再也不要回到那夢魘般的高中生活中去了，執意到這個大學報到。（朋友去百度 戒色吧 吧 ）