戎鹽有什麽功效？
1、別名異名
胡鹽(《名醫別錄》)，禿登鹽、陰土鹽(《唐本草》)，石鹽、寒鹽、冰石(《石藥爾雅》)，羌鹽(《日華子本草》)，青鹽(《本草圖經》)，巖鹽(《地質礦物學大辭典》)，大青鹽(《中藥誌》)。
2、藥理作用
本品具有抑制細菌和利尿作用。
3、加工炮制
本品為石鹽，采得後，揀凈雜質，簸凈灰沙，備用。
4、性味歸經
性味成，寒。
歸經入心、腎、膀胱三經。
5、功效主治
1、涼血明目戎鹽味鹹性寒，成可入血、寒能清熱，故能清血分之熱面涼血，血涼則目明，用於治療血熱所致目痛不明；或心虛而邪熱所客的心愎疼痛；血熱所致的吐血，舌齒出血，尿血等癥，《名醫別錄》曰：“主心、腹痛、尿血、吐血、齒舌出血。”此正合《內經》所雲：“熱淫於內，制以成寒”之義。
2、滋腎利下：本品味鹹，入腎經，成可入腎，而益水臟，鹹主潤下，寒可清熱，入膀胱經，可開癃閉而利水，清膀胱而泄熱，《金匱要略》仲景用茯苓戎鹽湯，治淋病脾胃已虛者“小便不利”之癥。此取其滋腎潤下之功。《本草備要》：“堅骨固齒，明目烏須。”
3、鑒別應用：戎鹽與齒堿，同為鹽類結晶，性味相似，均可治療風熱赤眼，但戎鹽又可涼血止血，滋腎潤下，而齒堿可去五臟腸胃結熱，治大熱，消渴，喘滿等癥，二者用法各異。
6、用法用量
內服：煎湯，1～1、5克；或入丸、散。外用：研末揩牙或水化嗽口，洗目。
7、宜忌配伍
和合宜忌
脾胃虛寒者慎用。
配伍應用
1、配茯苓：泄熱利尿，茯苓甘淡性平，功長利水去濕，補脾益胃；戎鹽鹹寒，滋腎潤下，利水泄熱。二者相配，既可滋補脾腎之虛，又可清熱利水，用治療淋癥之小便不利等癥。
2、配桑葉：涼血明目。桑葉味苦、甘，性寒，善祛風熱之邪，並有明目，涼血之功；戎鹽功長涼血明目。桑葉得戎鹽，其涼血之功增強，戎鹽得桑葉，具祛風熱之邪之力，二者相須為用，治療血分有熱的丹赤腫痛，吐血等癥。
8、冬天養生需知
1、養陰註意多喝水
幹燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。壹個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。
雖然為了健康、減肥、美容等推薦每天多多飲水，但是在不口渴的情況下，壹次性飲用大量的水，違反生理需求，就會造成反效果，水分超越身體必要量，細胞中水分含量上升膨脹，最壞的結果會引起“水中毒”，危害生命。正確的飲水量要根據個人每天的日常活動量進行調節，正常情況下，每天至少飲用1.5~2L水。每次的飲水量控制在1~2杯。
2、穿衣註意保暖
有些人比較粗心，天冷了沒有及時添加衣服；有的人為了漂亮，本來穿得就少，還不扣外套。壹早壹晚天冷風大的時候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性，壹旦遇到天冷，就會肚子疼、拉肚子，這是胃腸道的壹種自然反應，最好最省事的辦法就是多穿點，尤其是把腰腹部包得嚴實點。
選擇冬裝的首要標準就是保暖。在眾多的衣料中，羊毛、氯綸、腈綸、蠶絲、醋脂粘膠棉保暖性最高，而錦綸、丙綸、滌綸的導熱性較高，不太適合用於禦寒。衣料中所含的空氣越多，保暖性就越好。厚的羊毛織物和蠶絲含空氣量大，保暖性就好。尤其是羊毛織物的氣孔不是直通的，因此，保暖性更佳。
3、朝喝鹽水晚喝蜜
入秋後會經常覺得口渴，光喝白開水，不能抵禦秋燥。人體水分，很快會被蒸發或排泄出體外，所以，應該“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。就是白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，壹舉三得。
鹽有清熱、涼血、解毒的作用，清晨起床後空腹喝壹杯淡鹽水，有利於降火益腎，保持大便通暢，改善腸胃的消化吸收等。蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用。每天睡覺之前取蜂蜜10～20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。此外，鹽水和蜂蜜水還有防止血壓升高的效果。鹽中含有大量的鈉，可能會引起血壓升高，而蜂蜜中鉀含量較高，有助於排出體內多余的鈉。
4、飲食註意預防秋燥
多吃壹些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋分養生雖然以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。值得提醒的是，秋分後寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經常腹瀉的人，水果吃多了容易誘發或加重疾病。
對於運動者來說，每次鍛煉後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，比如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，能有效預防秋燥。若出汗較多，還可適量補充些鹽水。秋分的藥膳可善用百合，比如：百合蓮子羹、百合蓮子瘦肉湯、銀耳百合羹等。
5、洗澡時間不要太長
秋冬季洗澡的時間不要太長，這樣會使皮膚表層的油脂失去保護，讓皮膚更加的幹燥瘙癢，嚴重還會引起皮膚發皺、脫水。建議盆浴時間20分鐘最好，淋浴的話3至5分鐘即可。很多人很喜歡熱水澡，尤其有些雞皮膚的妹子，有“滾燙的水能洗去雞皮膚”的心理。但是其實水溫過高也會破壞皮膚表面的油脂，讓毛細血管擴張，加劇皮膚的幹燥。建議洗澡水溫在24度至29度最佳。
秋冬季洗澡不要太勤快，很多人認為洗多了身體才會越來越幹凈，其實這樣做只會讓皮膚越來越幹燥，反而會加重皮膚瘙癢的問題。導致表皮變弱，受到細菌和真菌的侵入，造成其他皮膚感染。
6、多睡壹小時
中醫認為，秋冬為陰令，秋時陰收，冬時陰藏。故秋三月，早臥早起，與雞俱興，養收之道也；冬三月，早臥晚起，必待日光，養藏之道也。所以秋冬之季養生，註重陰之收藏及睡眠質量提高，則事半功倍。“秋季早臥早起，冬季早臥晚起”是此時主要的睡眠養生之道。具體睡眠時間，建議每晚亥時（即9點-11點）休息，爭取在子時（11點-1點）入睡。因為子時是陽氣最弱、陰氣最盛之時，此時睡覺，最能養陰，睡眠質量也最佳，往往能達到事半功倍的養生效果。
正常人睡眠時間壹般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。頭北腳南定位準確。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠過程中，大腦同樣受到磁場幹擾。人睡覺時采取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，可以最大限度地減少地球磁場的幹擾，使睡眠更加香甜。睡覺姿勢張弛有度，身睡如弓效果好，向右側臥負擔輕。
7、多運動防秋乏
要避免中午感覺疲乏，讓全天都能保持充沛的精力，多數健身教練的建議是多做些中等強度的鍛煉，也就是讓心跳達到目標心率70%至80%的運動。專家說：“要傾聽妳身體發出的聲音，如果妳處在壓力很大的工作環境中，那麽劇烈運動或許不能讓妳感覺更舒服。做修復瑜伽效果可能會更好，這樣妳的大腦能夠放松下來。”
健身專家稱，理想的安排是壹周進行兩到三次高強度鍛煉，並加入瑜伽、健走或負重訓練等強度較低的項目。即使在不疲勞的時候，有意識地伸幾個懶腰，也會覺得舒適。伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。