紫菜制品卡路裏壹覽表

紫菜制品熱量對比，單位：100克/大卡。

幹紫菜250大卡；番茄紫菜湯5大卡；木耳紫菜湯12大卡；紫菜魔芋湯18大卡；紫菜蛋花湯20大卡；紫菜冬瓜湯24大卡；紫菜黃瓜湯25大卡；蝦皮紫菜湯25大卡；紫菜肉絲蛋花湯35大卡。

紫菜豆腐湯40大卡；三絲紫菜湯44大卡；紫菜蝦仁羹59大卡；紫菜肉片豆腐湯62大卡；紫菜丸子湯66大卡；紫菜雞蛋面95大卡；紫菜肉卷112大卡；紫菜包飯143大卡；紫萊蛋炒飯143大卡。