壹個初中要買多重的啞鈴
壹般是直接買最大號的，30公斤到45公斤這種（標的是30公斤實際上是15X2各壹對，這是通用單位，不是店家黑）
壹個啞鈴可以用很久很久，基本上10年都沒問題，每個啞鈴有8片鈴片，可以根據自己的需求和能力來調節鈴片的數量大小，非常靈活，200元絕對值，千萬要買電鍍的，橡膠的氣味太重受不了，要幾個月才能散盡。
壹個啞鈴可以用很久很久，基本上10年都沒問題，每個啞鈴有8片鈴片，可以根據自己的需求和能力來調節鈴片的數量大小，非常靈活，200元絕對值，千萬要買電鍍的，橡膠的氣味太重受不了，要幾個月才能散盡。