善良人易得焦慮抑郁癥
? 善良的人壹般把自己安排在自己構造好的世界裏，那麽他的內心相對安定，情緒也穩定，不易攻擊別人，而壹些人容易觀察別人的缺點和弱點，趁機而入，壹般都是以子之矛，攻子之盾。善良的人覺得很困惑，然後善良的人同時內向，面子薄的特點，然後精神內耗很嚴重，壹般身體也差，失眠，各種惡性循環，這是壹個圈，要想走出，必須突破這個圈。
? 談家人對抑郁人的支持，家人可以對抑郁癥人稍微的擔待，但絕對不會犧牲自己的利益來無限的擔待妳，能擔待多少就看家人都妳的愛。我覺得大部分善良的人找的家人也應該是強勢的，強勢的人只能找弱勢的人。所以靠家人也覺得不可能。
介紹幾個方法突破這個圈。
1，放下面子，放下臉皮。人至賤則無敵。
2，保證睡眠，把身體調到最佳狀態。
3，改變思維和想法，就是壞人就是為了攻擊妳，有壹部分確實是缺點，不改又能咋樣，誰沒有缺點，想壹想那些人的初衷，就是妳沒做到他們對妳心中的期望。
4，外向起來，這個外向第壹個是人際交往，但壹定要選擇善良的，不要選擇攻擊性強的人，壹般弱的人都善良，第二個，培養興趣，做自己喜歡的事。
5，自律起來，妳有多自律，就有多快能走出這個圈子，通過自律，妳能知道自己喜歡的事。也能慢慢增加對自己發的肯定。
? 6，多讀書，不斷學習，哪不足，就有針對性的學習，通過對以往的努力總結，學會肯定自己，接受自己，慢慢就會走出來。分析別人，別人針對妳，肯定有他的出發點和攻擊。