寒水之年是什麽意思

寒水之年意思是：總體是陰寒多，陽氣不足的壹年。因此，從去年9月出《順時生活2021養生日歷》開始，就壹直在提醒大家，今年全年的養生重點是：祛濕（重點是寒濕）、養腎。所以我們從年初開始，每天都在喝蓮杞順時粥，健脾補腎祛濕氣。

每年立夏到三伏，是我建議大家喝姜棗茶的時節。

今年我們至少要喝77天。

之前講過，辛醜牛年是壹個“寒水之年”，要重點養腎、防寒濕。

體內有寒濕的人，姜棗茶可以喝到夏天結束，到秋冬也可，只要喝得舒服可以壹直喝。

今年喝姜棗茶，可以搭配哪些材料呢？

首先我們來看，辛醜之歲，有什麽特點？

《黃帝內經》說是——“埃郁昏翳”。

代表著什麽呢？

比如，會有“大風時起，原野昏，白埃四起”。

上周我們見識了這種天氣。

這還只是外在的壹點表現。《黃帝內經》還說，今年這樣的年份是。

“陰專其政，陽氣退辟”。

“陰凝於上，寒積於下”。

總體是陰寒多，陽氣不足的壹年。

因此，從去年9月出《順時生活2021養生日歷》開始，就壹直在提醒大家，今年全年的養生重點是：祛濕（重點是寒濕）、養腎。

所以我們從年初開始，每天都在喝蓮杞順時粥，健脾補腎祛濕氣。