按摩能降血壓嗎？按摩降血壓最好的方法
1、按摩攢竹穴
位置：在眉頭處，按上去有些酸的感覺。
方法：每日可以隨時用雙手的拇指端，分別按揉雙側的攢竹穴，每次大約60次，用力要均勻，以酸脹、不痛為度。
功效：長期用此法按摩，不但有利於降血壓，還可以減輕因血壓升高而產生的頭痛、頭暈等癥狀。
2、按摩內關穴
位置：在前臂內側，腕橫紋上3指，前臂的兩組肌腱的中央。
方法：用對側的拇指對準內關穴，微用力旋轉式揉壓，有酸脹感，每次大約60次，然後左手換右手，用同樣的方法按摩，早、晚各進行1次。
功效：長期用此法按摩，有益於降低血壓，還可改善心臟功能，緩解胸悶不適等癥狀。
3、按摩百會穴
位置：在前後發際連線中點，向前1寸處取穴，或者在頭部中線與兩耳尖連線的交點處，也可以說是人體的最高點。
方法：用手舉緊貼住百會穴，以順時針旋轉，每次至少旋轉36圈，早晚各壹次。
功效：長期用此法按摩，有利於降低血壓、凝神醒腦。
4、按摩風池穴
位置：在頸部，腦後的枕骨之下，左右兩側的凹陷處，按下去會有酸酸的感覺。方法：可以用十指叉開按住頭頂，雙手拇指按揉雙側的風池穴，顧時針旋轉36圈，
功效：長期用此法按摩，可以清腦提神，明目降壓。
5、按摩太陽穴
位置：在顳部，眉梢與外眼角之間，向後約1橫指的凹陷處。
方法：用雙手按著太陽穴順時針旋轉，約旋轉36圈，早晚各壹次。
功效：長期用此法按摩，可以明目清腦，降低血壓，並且可以緩解因高血壓引起的頭痛。
6、按摩湧泉穴
位置：在足心中，在足掌出現人字的交界處。
做法：可在每日熱水洗腳後，用兩手拇指的指腹自湧泉穴推至足根部，出現局部熱感後再重復操作，每日1—2次，每次100次。
功效：長期用此法按摩，除了能夠降低血壓之外，更能起到較好的強身健體作用。
7、按摩足三裏穴
位置：在下肢小腿的前外側，膝蓋下3橫指處，按下去有明顯的酸脹感。
方法：可以用中指對準左腿足三裏穴，用力連續按壓，到感覺有酸脹感為止，每次3分鐘。然後用同樣的方法按摩右腿足三裏穴，早、晚各1次。
功效：長期用此法按摩，可以達到引血下行，健脾養胃，降低血壓的目的。
8、高血壓患者要註意
（1）高血壓患者不能吸煙：吸煙會導致高血壓。研究證明，吸壹支煙後心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmHg。因為煙葉內含有尼古丁(煙堿)會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中壹氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。
（2）高血壓患者運動需註意：生病或不舒服時應停止運動;饑餓時或飯後壹小時不宜做運動;運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟;運動中有任何不適現象，應即停止。高血壓患者最好有持續運動的習慣，可以促進血液循環，降低膽固醇的生成。最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥壹樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和遊泳都是有氧運動。
（3）高血壓患者不能情緒激動：高血壓患者的心理表現緊張、易怒、情緒不穩，這些都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沈著。