穿在腳上的電動滑輪,是怎麽保持身體的平衡?
人體的平衡是由前庭器官、視覺、深部感覺、皮膚感覺以及其他感覺,協同作用***同完成的。此外,內耳裏有壹個名叫迷路的部分也對平衡起著重要作用。首先,妳壹定要克服恐懼的心理,輪滑初學肯定會摔的,每次摔的時候蹲下,放低重心,摔得會輕壹點。不要想著怎麽停下來,先能流暢地滑起來。加油
大動作基本上可以分為三個階段,這裏僅僅指場地休閑輪滑, 無腳剎。初級階段:都是些容易學會的動作。有運動基礎壹般需要25~30小時,無運動基礎加倍。難度順序由前往後。
雙腳交替前行
前葫蘆滑不停
V字停
左右腳前交叉
左右腳壓步轉彎
雙腳交替倒滑
倒葫蘆滑
倒V字停
左右腳後交叉
左右腳倒滑壓步轉彎
雙腳並行前S
雙腳並行後S
此階段壹般來看,
完成後妳有了壹定的花式基礎,算不錯了。
高級階段:開始有些難度。有中級基礎的壹般需要40~50小時,難度順序由前往後。
左右腳單腳前蛇
左右腳腳跟腳尖前滑
左右腳雙腳跟前滑
左右腳雙腳尖前滑
左右腳腳跟腳尖後滑
左右腳雙腳尖後滑
左右腳單腳後蛇
左右方向蟹步帶弧
左右腳單腳前叼煙鬥
左右腳單腳後叼煙鬥
雙腳鏟剎
到此壹般的66該滿足了,如果還有興趣提高,可以練習旋轉,兔跳,半周跳,結環壹周跳。
上樁學平地花式,好多的哦,其它象花式剎停,風車滑,下樓梯等。我的所見所聞不算多,水平也不太高,寫出來自己的看法,讓初學者有壹個對照,不對的地方請朋友們指正。
讓我們壹起努力,把66的事業發展得更好,更高,更強,更大。