補水可以淡斑嗎

補水有壹定的淡斑效果。

雖然不能完全的祛斑，但是對祛斑還是有很重要的輔助作用的。皮膚受到了陽光紫外線的照射，皮膚幹燥就很容易導致皮膚氧化形成了色斑，然而，多補水不能將這些黑色素消除，只能改善皮膚幹燥、膚色黯沈的問題。

既然補水不能完全祛斑，所以要祛斑還是要使用有針對性的祛斑方法。

1、茄子祛斑法

茄子中含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止皮膚內黑色素的生成，從而起到祛斑的作用。

方法：用茄子汁液的茄子皮塗抹有斑點的皮膚，堅持壹段時間就能看到斑點變淡，然後逐漸消除。

2、生姜蜂蜜水祛斑法

生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化並去除色斑。蜂蜜卻可以提高人體中的抗氧化物，幫助身體排毒。

方法：將生姜剁成末，用熱開水沖泡後，加入適量的蜂蜜，攪勻後喝下，不僅可以祛斑，還可以美容養顏。

3、香蕉祛斑法

香蕉中的維生素C是可以抑制皮膚表面產生的黑色素生成，並且有效的淡化皮膚上已有的黑色素和斑點。

方法：把香蕉去皮做成泥漿敷在臉上，堅持用香蕉泥敷臉可以淡斑祛斑。對去除面部痤瘡和雀斑有很好的效果，而且還可以軟化角質，讓皮膚更凈白清爽。

4、三七粉祛斑法

三七粉本身就含有祛斑的成分，而且還有延緩衰老的效果，常服用對美容養顏有很大的幫助。

方法：將1-2克的三七粉用牛奶泡著喝，每天喝兩到三次，由於內分泌失調或者紫外線而引起的曬斑、黑頭、色素沈澱等都可以通過三七粉來消退去除。

5、胡蘿蔔祛斑法

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素進入體內以後可以轉化為維生素A，對祛斑有很不錯的作用。

方法：將胡蘿蔔洗凈榨汁，然後敷在有斑點的地方，若每天堅持喝壹杯胡蘿蔔汁，祛斑的效果會更快。