喝純凈水好還是自來水好？

水是生命的源泉，沒有水的滋養，萬物都無法生長。生活中，我們對喝水有很多誤解，比如不喝非純凈水，害怕反復燒開的水致癌，睡前喝水第二天眼睛會腫...這些毫無根據、由來已久的執念，不僅擾亂了正常的飲水觀念，也影響了我們的健康。純凈水和自來水。1.自來水的優點:(1)自來水含有豐富的礦物質、微量元素和無機鹽，對人們保持健康非常有幫助。(2)自來水價格相對較低，用途廣泛，需求量大，可用於淘米、洗菜、洗澡、洗衣、餐具清洗、衛生等。(3)自來水生津止渴效果更好。能潤喉潤燥，使人清新舒適。非常適合口幹、眼幹、思維過度、睡眠不足、言語過度的人。(4)自來水廠檢測和處理的自來水相對安全，經過消毒，沒有細菌危害。2.純凈水的優點:(1)純凈水是富氧水，溶解度高，與人體細胞親和力最強，有促進新陳代謝的作用。適當飲用可以激活細胞和內臟，增強免疫力和抵抗力。(2)飲用純凈水可以消除人體消化系統中的油膩，消除血管上的血脂，降低膽固醇。對高血壓、動脈硬化、冠心病患者有好處。(3)純凈水可以延緩乙醇的吸收，防止酒後腹瀉，有解酒的作用。(4)純水不含雜質，不會產生水垢。所以汽車水箱、加濕器、電熨鬥等使用的純凈水。不會結垢，使用壽命可以延長。純凈水和自來水的可能危害1.自來水可能存在的危害:自來水傳輸渠道多，在各個環節中，由於時間長、管道年久失修、水箱清洗不及時等原因，容易造成水質變異，影響用水安全。因此，在壹些管理相對較差的地方，當自來水到達用戶家中時，壹些不利指標可能會超過國家標準。2.純凈水可能存在的危害:純凈水的主要危害是在過濾的過程中過濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素，使純凈水不僅不能補充鈣、鋅等元素，還會使體內已經有的壹些礦物質被純凈水吸收而排出體外。所以長期飲用會對人體健康有害。正確理解自來水和純凈水1.正確認識自來水含有有害物質的問題:有人認為自來水中含有二氯化合物等多種化學物質，長期飲用自來水的開水會致癌。其實自來水的主要成分是水，其中含有幾乎可以忽略不計的氯離子，以及鈣離子、鎂離子、鉀離子、硫酸根等壹些微量礦物質。自來水煮沸後，二氯化合物等化學物質會隨蒸汽蒸發，而鎂離子、鈣離子、鉀離子和硫酸鹽等大多數礦物質會轉化為沈積物(水垢)。因此，燒開的自來水不僅有效殺滅細菌，而且不含對人體有害的化學物質，是安全可靠的飲用水。2.正確認識純凈水的營養流失問題:有人認為純凈水經過過濾後，對人體有益的礦物質和微量元素被過濾掉了，長期飲用純凈水會嚴重損害健康。事實上，鉀、鎂、鈣等礦物質在純水過濾過程中可能會減少，但不會全部消失。更值得註意的是，天然水中所含的礦物質元素本身就非常有限，或者說極其微量，所以很難從水中攝入更多的礦物質元素。所以水和貴水是沒有區別的。不管是純凈水還是自來水，只要水質合格(安全)，差別都不大。只要煮的合適，是不會對身體造成傷害的。