牛奶蒸蛋有什麽好處
1、健脾和胃：牛奶性平，味甘，具有健脾和胃的功效，能夠保護腸胃，並且促進胃腸道的消化，在喝酒前適量食用牛奶蒸雞蛋可以避免腸胃受到酒精的刺激。
2、強健皮膚：牛奶性平味甘，有很好的健脾胃的功效，牛奶蒸雞蛋能有效的呃促進腸道的消化，也能避免腸胃受到酒精刺激。
3、促進發育：牛奶中含有大量的鈣元素，能有利於骨骼的生長發育。雞蛋中的卵磷脂還能有效地為大腦發育提供營養，有益於心臟，牛奶蒸雞蛋能有效地促進人體生長發育。
擴展資料：
牛奶蒸蛋的制作原料主要有雞蛋、牛奶、雞肉等，既美味又營養，過濾好的蛋液用保鮮膜蓋住，以防水蒸氣低落裏面影響美觀。
人體如果缺乏卵磷脂容易對皮膚細胞的再生能夠造成影響，從而導致皮膚出現幹燥、脫皮等現象，而雞蛋中富含的卵磷脂能夠補充人體的卵磷脂含量，因此牛奶蒸雞蛋能美白。
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