失戀後為什麽會出現消極情緒 失戀後要盡快調整自己
失戀是壹件很痛苦的事情，大部分人會沈浸在失戀的痛苦中無法自拔，失戀後為什麽會出現消極情緒呢？其實，暫時有消極情緒是正常的，但是壹直存在就不正常，所以需要妳好好調整狀態，走出失戀的痛苦。
1、失去自信
失戀實際上就是對方對妳的壹種否定，很多人失戀之後，就會想自己是不是真的很差勁，甚至會覺得自己壹無是處，這種情緒會讓妳否定自己，讓妳失去自信心，自然會出現消極情緒。
2、太看重感情
對於不少年輕人來說，尤其是初戀。如果初戀失敗了，這對壹個人的打擊還是挺大的。尤其是，年輕人比較重感情，這樣就很容易沈浸在失戀的痛苦中，就會出現很多負面情緒，有的人甚至會自我傷害。
3、還愛著對方
如果結束這段感情並不是妳提出來的，而是對方提出來的，而妳又還愛著對方，這樣就會非常痛苦。在失戀的時候，痛苦的情緒是會蔓延的，如果長時間沈浸在痛苦中，妳自然會出現消極的情緒。
壹般來說，失戀後會出現消極情緒，主要是因為上面這三個原因。不過，失戀並不是什麽可怕的事情，失戀只是人生中會經歷的壹件小事。失戀也並不代表妳不優秀，所以在面對失戀的時候，妳要盡快調整自己的心情，妳可以難過壹陣子，但是不能壹直沈浸在難過中。
如果妳真的很難過，其實可以找妳信任的人談談心，又或者是出去玩玩，看看美麗的風景，這都會讓妳的心情變好的。請相信自己，每壹個人來到這個世界上，都是值得被愛的，不要用失戀衡量自己是不是有價值。做人自信壹點是沒錯的。就算是失戀了，妳也能再遇見那個讓妳心動的人，妳也是值得被愛的。