讀《道德經》第五十五章：含德之厚
含德之厚，比於赤子。毒蟲不螫[shì]?，猛獸不據，攫[jué]?鳥不搏。
骨弱筋柔而握固，未知牝牡[pìn mǔ]?之合而脧[zuī]?作，精之至也。終日號而不嗄?[shà]，和之至也。
知和曰常，知常曰明。益生曰祥。心使氣曰強。
物壯則老，謂之不道，不道早已。
保存稟賦若是深厚，就像初生嬰兒壹樣。毒蟲不叮刺他，猛獸不抓咬他，兇禽不撲擊他。
他筋骨柔弱，可是拳頭握得很緊；還不懂得男女交合，可是小生殖器自動挺起；這是專註到極點的緣故。他整天號哭，喉嚨卻不會沙啞，這是和諧到極點的緣故。
懂得和諧，叫做恒久；懂得恒久，叫做啟明。貪求生活享受，叫做災殃；意念操縱體力，叫做逞強。
事物壯大了就會衰老，這稱為不合乎“道”，不合乎“道”很快就會結束。
據說有些人會以本章作為修煉功夫的參考。
“物壯則老”，壹朵花開得太滿，下壹步就是雕零。人也是壹樣的，發展到了極點，接下來壹定會走下坡。所以，要做到“敝而新成”，經常讓自己處在壹種不理想的、有待改善的狀態，如此才能持續上進。人生是壹個走向完美的過程，壹旦抵達完美，就要開始往下走了，這是老子觀察世事後的心得。