經常吃南瓜紅薯胡蘿蔔，會變小黃人嗎？
天天喝牛奶會變白嗎？—— 不會的 ！
天天吃醬油會變黑嗎？—— 不會的 ！
天天啃胡蘿蔔會變黃嗎？—— 真的會 ！
開心之前去做小兒推拿，醫生攤開小朋友的手掌，又看看了腳心，問我們“妳們平時是不是經常給孩子吃南瓜胡蘿蔔這類的黃色果蔬？”我說“是啊！孩子很喜歡吃南瓜。”平時孩子不好好吃主食，我們也會端上壹盤“農家樂”——南瓜紅薯雙拼。醫生點點頭，說“以後不要老給孩子吃那麽多黃色果蔬，看給孩子吃的，都吃成小黃人了！”
實話說壹開始我對醫生的說辭深表懷疑，首先我的皮膚比較黑黃，多少會遺傳給孩子，其次孩子出生黃疸比較嚴重所以自身皮膚壹直都很黃。胡蘿蔔富含維生素，南瓜地瓜粗纖維也很多，怎麽就吃成小黃人了呢？但是既然醫生這樣說，我也就沒再給孩子吃。大概停了兩周，我們再去看孩子，臉蛋手掌心確實不怎麽黃了，腳丫子用手按壓還是比較黃，醫生說這是我們之前吃的太多，日積月累的積攢胡蘿蔔素，想要褪黃還得壹段時間。
抱著科學嚴謹的態度我也在網上搜索了壹些相關知識。
敲黑板 ： 南瓜吃多了是有可能使皮膚變黃的，南瓜裏面含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素本身呈黃色，它在腸道內可以被分解成為維生素A，這樣就會被吸收。但是如果吃胡蘿蔔素含量豐富的食物過多，比如南瓜，還有其他的像橘子、胡蘿蔔等等，就可能導致體內胡蘿蔔素吸收過多，超出正常的標準，可能就會使皮膚的顏色變黃。
首先，特別是在壹些角質層厚的手掌、腳底部位皮膚最明顯，其次是鼻唇溝、額部、耳後、指關節也可以變黃，嚴重的全身皮膚都可變黃，但是鞏膜和黏膜壹般不黃染。另外，如果是患有壹些基礎疾病，比如糖尿病、腎炎、甲狀腺功能減退、肝炎等，影響胡蘿蔔素轉變成維生素A，就會導致血液裏面的胡蘿蔔素含量增高，皮膚顏色變黃。
那這些果蔬營養豐富，並且胡蘿蔔素也是必要的營養物質，該吃還得吃啊！所以這裏就必須要說壹下，正常攝入的標準值了，壹次性補充30mg的β胡蘿蔔素，就可能引發胡蘿蔔素血癥。那30mg的β胡蘿蔔素是什麽概念呢？大概就是2根我們日常買的胡蘿蔔！不過，食物中的β胡蘿蔔素的吸收率遠不及直接吃補充劑。所以，實際生活中我們需要吃更多的胡蘿蔔才能吃到30mg，或者需要連續吃上壹陣子。所以除患糖尿病、甲狀腺功能低下、肝病、高脂血癥的人外，少量低頻的攝入胡蘿蔔，南瓜，地瓜，橘子是沒有大礙的。
如果像我的小開心壹樣特別愛吃，真的變成了小黃人，也無須擔心，停壹段時間，慢慢會退下去，具體時間看體內積攢了多少，也許壹兩周，也許壹兩月。
好了，我是開心媽媽很開心與大家分享我在教養孩子過程中遇到的難事趣事。如果您在養孩子過程中也遇到這樣那樣的問題，也隨時歡迎私信我。