13月齡寶寶餵養指南
盡管在美國，傳統認為第壹口輔食應為谷物，但如果妳給寶寶吃果泥或蔬菜泥，也並沒什麽太大問題。
通常情況下，雞蛋、魚、花生等致敏食物，並不需要太害怕引入。
0-4月齡
餵養表現
覓食反射幫助寶寶從尋找乳頭到尋找食物
餵養食物
僅母乳或配方奶
餵養須知
寶寶的消化道尚未健全，嚴禁固體食物
4-6月齡
準備進食固體食物的表現（註意可能只表現出其中幾種，非全部）
可以自己撐住頭部
可以在高腳凳上（餐椅）坐得很好
會咀嚼
體重明顯增長（自出生體重翻倍）達13磅以上（5.9千克）
對食物有興趣
餵勺子後會閉上嘴巴
會把嘴裏前端的食物吞咽到嘴的後部
舌頭會來回動，但舌頭不會把食物推出嘴巴（挺舌反射消失）
每日8-10頓母乳或40盎司（1120g）配方奶後仍覺饑餓
正在長牙
餵養食物
母乳或配方奶
泥類食物（如南瓜、紅薯、蘋果、香蕉、桃子、梨）或半液體的含鐵谷物
每日食量
從1茶匙左右的泥類食物開始添加，用4-5茶匙母乳或配方奶攪拌谷物（是比較稀的）
逐步增至壹天兩頓泥類食物，如是谷物類食物，要逐步增稠
（1茶匙=5ml，1湯匙=15ml）
餵養須知
如果寶寶壹開始不會吃，則過幾天再嘗試餵食
6-8月齡
準備進食固體食物的表現，與4-6月齡時相似
餵養食物
母乳或配方奶，以及
泥類或粗濾水果如香蕉、梨、蘋果、桃
打成漿、糊或泥狀的蔬菜，如牛油果、煮好的胡蘿蔔、南瓜、紅薯
肉泥（雞肉、豬肉、牛肉）
豆腐泥
少量不帶甜味的酸奶（註意1歲以下不添加牛奶）
豆泥（如黑豆、鷹嘴豆、毛豆、蠶豆、豇豆、扁豆、蕓豆等）
含鐵谷物（燕麥、大麥）
每日食量
水果從1茶匙逐步增至1/4，1/2杯
蔬菜從1茶匙逐步增至1/4，1/2杯
谷物3-9茶匙
（1杯=240ml，以上食物為全天總量，通過2-3次餵食完成）
餵養須知
每次引入壹種新食物，每兩次嘗試新食物中至少間隔3天以確認寶寶不對其過敏
8-10月齡
準備進食固體食物和手指食物的表現
與6-8月齡相似，以及
會用大拇指和食指拿物體（鉗狀抓握）
會把物品從壹只手轉移到另壹只手
會把所有東西準確地放進嘴裏
咀嚼活動時會運動下頜
餵養食物
母乳或配方奶，以及
少量巴氏滅菌的軟乳酪和農夫乳酪（又稱茅屋芝士）
搗成糊狀的水果和蔬菜（香蕉、桃、梨、牛油果、煮的胡蘿蔔、南瓜、土豆、紅薯）
手指食物（零食）：剝好的小塊香蕉、炒蛋、煮的切塊的南瓜、豌豆、土豆、煮好的螺旋狀意面、磨牙餅幹、低糖O型谷物圈、切塊的微烤面包圈
少量蛋白質（雞蛋、肉泥、雞鴨等禽類肉泥、剔骨魚泥、豆腐、煮好搗碎的肉類如扁豆、剝好的豌豆、花豆、黑豆）
含鐵谷物（大麥、小麥、燕麥、混合谷物）