牙齒變白
多刷刷牙，牙膏可以多試試國產的中藥清熱牙膏，最好是不含氟的~比如田七
黑 妹~~~牙齒黃和體質 刷牙 還有身體狀況有關！！！黃種人天生牙齒不是很
白， 應該是談黃色的， 牙膏，刷牙次數不是關鍵，
主要是刷牙的時間和刷牙的方式~~良好的刷牙方式刷個3分鐘以上 早中晚刷3次
我本人壹天刷4次 早壹次 中壹次 洗澡壹次 睡前壹次~~~牙膏方面不是問題，
因為牙膏的成分都是差不多的~買貴的也就給廠家付點廣告費，我自己都買最便
宜的牙膏 用的最多的就是白玉 上海防酸牙膏 有時候也用田七 黑妹 很不錯！
也就是1-3塊的樣子~前幾天逛超市看見有的再賣上海氟化納牙膏 1塊壹支
很古老的包裝，以前可是經常用的，壹口氣買了3支 放家裏全家壹起慢慢
用。。。怕以後斷貨買不到鳥。。。畢竟國外的臭牌子廣告效應太厲害了。。。
牙齒麽只要刷牙方式對~對他好好的呵護，吃硬的東西不要亂來，少抽煙
少喝咖啡色素沈澱的飲料，不管用什麽牙膏牙齒壹定會保持健康的~~
像我自己抽煙就很厲害，但我刷牙很勤，所以牙齒表面壹點色斑都沒有。。。
還有那些號稱美白的牙膏盡量不要多用~~因為牙膏裏的摩擦粒子比較多，長期
用會磨損牙齒表面~~牙刷盡量用軟毛的，，，牙刷頭越小越好，小孩用的牙刷就
非常好，我就用過~~~能刷的很幹凈！！！ 還有那些美白液不用要去用~~~腐蝕
性非常厲害~~我們所向往的應該是健康 潔白的牙齒，健康應該是第壹位的~~