妳認為60歲以上的人，應該是什麽樣子？
思維清爽，記得清楚賬號密碼。身手矯健，自己能擰得開罐頭蓋子。脊背挺直，坐地鐵出去會主動給面色蒼白缺少睡眠的年輕人讓座。
因為開鬥氣車時常被警察攔下接受批評，又因為歲數太大被通融放走。80歲時候不再開車，花錢找個代價開著，打輛車跟在旁邊看著他開，就像北野武那樣。
常去的餐廳和酒吧有固定喜好的位置。如果被誰先占了，我就去硬拼壹桌。
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如果身體是聖殿，那麽脊柱就是聖殿的大梁。
不與三高糖尿病作戰，還能保持身材的健美和挺拔，必然是常年保持著運動與伸展的習慣，而不是“食老本” 。
曾在年輕時來中國跳過“白毛女”的日本芭蕾舞演員松下洋子，這張照片拍下的時候，她已經是70歲。
去年走紅網絡的「北京奶奶」模特隊。不光是瘦，重要的是姿態的“挺拔”。脊柱健康讓身體具有彈性，且輕盈。即便是坐姿，妳也能看出她們挺拔、伸展、健康的脊背。
去跳舞吧！練瑜伽吧！普拉提吧！獲取肌肉力量、伸展筋膜，讓生命力不停歇地流動起來。
（我要用瑜伽，預定壹個這樣的六十歲）
#七八十歲也可以穿上
三十歲時候的衣服#
妳在淘寶搜索過「中老年服裝」嗎？大花、暗沈、嗆俗——去性別化的設計是這些衣服的***同特征。中國的絕大多數老年人不怎麽懂得穿，舍得穿，也不怎麽會穿。“好好打扮”對他們來說是多余且自私的行為。老年人所謂的盛裝出席，通常意味著”紅色毛衣“，“紅色圍巾”，最大不了的也就是件唐裝，過節也好，參加孩子們的婚禮也好，就是這壹件來回來去的穿。
這是社會對老年人習以為常的刻板印象，也是中老年人的自我放棄。
請看 法國作家Sophie Fontanel的搭配典範，這樣的時髦搭配，二十歲、三十歲的妳壹樣可以參考，她以信手拈來的搭配、壹頭瘋狂白發和毫不做作的對鏡自拍而聞名。能穿三十歲的衣服，除了身材之外，心態也沒有怎麽走樣。
Ins上的萬秀洗衣店（wantshowasyoung）, 另壹對老年時尚頂流,83歲的萬吉爺爺和84歲的秀娥奶奶，用自家洗衣店中被客人遺棄沒付錢的衣服隨性搭配。84歲，還是可以as young
作為兒女，要鼓勵爸爸媽媽、甚至是爺爺奶奶們走出中老年的自我局限，就像萬吉和秀娥的孫子那樣——不忍心看著爺爺奶奶每天在窗前發呆，鼓勵他們搭配新意，手把手地教他們運轉ins賬號。老壹輩的活力會如同寶貴的遺產，可以代代傳承。
紀錄片「extreme love」的壹個片段。83歲的海蒂，化大濃妝，帶誇張大首飾，刷Tinder因為上面“有壹批穩定的小鮮肉可供挑選”，並且會與他們“滾床單”。雖然比較小眾，但也的確是壹種新型的變老思路。
海蒂的金句：
“為什麽要跟年輕人約會呢？”
“因為同齡的男人都死掉了啊。”
#遇到喜歡做的事，永遠不用退休#
幾個月前過世的瑜伽老師TAO Parchon-Lynch， 去世前不久還在教室中給學生上課。她活了102歲。
看到過很多退休後仍舊繼續工作的老年人，很多都並非因生計所迫，而是像Tao壹樣做熱愛的事。有的延續著自己退休前的專長被返聘成為顧問，有的人則開創完全不同以往的人生疆域，在60、70歲的時候，大器晚成。