瘦小腿 三個月從34到30，有可能嗎？有親身經驗的JMS能告訴壹下最有效的方法不，謝謝！
妳好親~鑒於我壹年前曾經十分十分的關註瘦小腿的問題，所以就不像其他回答那樣復制粘貼給妳壹堆網上查的參考資料了。
親身經歷，我曾經做過網上傳授的各種瘦腿操，各種壓腿，見效太慢了，好容易堅持半個月下來幾乎看不到效果。
試過用凡士林按摩，再用保鮮膜裹腿運動，這個倒是有壹點效果的，但每次要用凡士林按摩小腿1個小時左右，說實話，我做了壹個星期就沒有這個耐心了。如果妳認為妳有足夠的耐心和毅力的話，我建議妳試試這個方法，然後準備個皮尺，每天量壹量，絕對會發現變化的。
最後我從淘寶上買了瘦腿襪，晚上睡覺之前帶上，買那種貴點的100塊錢以上的，最好是專業治療靜脈曲張的那種襪子，分幾級壓力的，我買的是二級中壓的。帶了半年了吧，從35CM到33.5CM了。
瘦小腿絕對是個漫長而又曲折的過程，如果想快速，親還是去正規的整形醫院動刀子，我也查了很多的相關新聞，確實有很多人出現過不好的後遺癥。
總之親，健康的美麗才是最重要的，可不能光為了美失去最寶貴的健康的身體。希望這些能夠給妳帶來壹點參考。