拔罐減肥是拔哪個部位?拔罐減肥穴位圖?
1、背部拔罐減肥穴位
以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~1
5分鐘,每周2~3次。
1、脾俞穴
位置:第11胸椎棘突下,旁開1.5寸(背闊肌,最長肌和髂肋肌之間);功效:發散脾胃之熱,主治腹脹。
2、三焦俞穴
位置:第壹腰椎棘突下,左右旁開2指寬處;功效:將全身水濕氣通調至膀胱經,再排出體外。
3、膈俞穴
位置:背部第七胸椎棘突,正中線旁開1.5寸處;功效:瘦背,利氣、開胸膈。
4、肝俞穴
位置:第9胸椎棘突下,旁開1.5寸;功效:疏肝利膽,理氣明目。
5、胃俞穴
位置:第12胸椎棘突下,旁開1.5寸;功效:主治胃脘痛、腹脹。
2、腹部拔罐減肥穴位
以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每周2~3次。
1、中脘穴
位置:上腹部,位於肚臍上方4寸;功效:聚集及傳導水液和脂肪。
2、天樞穴
位置:腹中部,肚臍旁邊2寸;功效:主疏調腸腑、理氣行滯、消食
3、氣海穴
位置:下腹部,肚臍正下方1.5寸;功效:可治水腫鼓脹,脘腹脹滿,大便不通。
4、關元穴
位置:上腹部,肚臍正上方1.5寸處;功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。
5、建裏穴
位置:上腹部,肚臍正上方3寸處;功效:主治腹脹、水腫,可消除腹部水中肥胖。
6、水分穴
位置:上腹部,肚臍正上方1寸處;功效:健脾和胃,益氣行水,可治腹脹浮腫。
7、石門穴
位置:下腹部,臍中下2寸;功效:可消水腫,緩解腹脹。
3、大腿拔罐減肥穴位
以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐15分鐘。每周2~3次。
1、血海穴
位置:在股前區,髕底內側端上2寸,股內側肌隆起處。功效:瘦腿,清血利濕。
2、承扶穴
位置:位於臀部橫紋線的中央下方;功效:瘦大腿,促進腿部脂肪燃燒。
3、風市穴
位置:位於下肢的大腿外側部;功效:運化水濕,消除下肢水腫肥胖。
4、殷門穴
位置:大腿後面,承扶穴與委中穴的連線上,承扶穴下6寸;功效:瘦大腿,改善大腿水腫。
5、伏兔穴
位置:位於大腿前隆起的股直肌處;功效:主治膝腿麻痹,能減肥瘦腿。
6、梁丘穴
位置:伸展膝蓋用力時,筋肉凸出處的凹窪;功效:能消除下肢浮腫肥胖。
4、小腿拔罐減肥穴位
1、足三裏穴
位置:在小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上;功效:通經活絡、促消化。
5、拔罐註意事項
1、拔火罐要找準穴位
拔火罐,首先要講究部位是否正確,拔火罐不只是哪裏疼在哪裏拔火罐,中醫講究辨證施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,還要在疼痛的相關穴位拔火罐,才能達到效果。如有的患者腰疼,可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民並不了解人體的穴位情況等,因此拔火罐最好到相應正規醫院拔。
2、紫印未消失不宜重復拔
有的人在壹次拔火罐後,疼痛沒有完全消失,又在疼痛部位繼續拔火罐,希望能夠通過這種強效的手段治愈疾病。其實,這種是錯誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失,是不能在紫印部位連續拔火罐的,要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題,還可能帶來更多的問題。
3、拔火罐兩小時後再洗澡
拔火罐時,有的人盡可能地延長拔火罐的時間,以為可以達到更好的治療效果。然而專家提醒,拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內,如果時間太長,拔火罐部位很可能出現起泡、破潰甚至感染。