大學體育課,讓學生們玩什麽遊戲好?
兩人傳三球
遊戲目的:提高學生傳球技術和快速反應能力?遊戲方法:學生分為兩人壹組,相距4-5米,面對面站立。兩人用3個球做原地的單手體側傳接球,要讓球不停運轉到規定時間到,累加其傳球次數,次數多的隊為勝。?
遊戲規則:
1、計算傳球技術以開始手持兩球的隊員傳球次數為準。
2、3個球要始終保持運轉,不能有明顯停頓。
3、傳球失誤時從失誤處繼續累加下去。
排球接龍遊戲方法:學生分成甲乙兩隊成兩列橫隊站立。遊戲開始,全體按教師所講的動作去做:右腳直立→左腳屈膝提起,腳面繃直→右臂向上舉→掌心向上→左臂側下舉→勾手→閉上眼睛。在規定時間內靜止不動的人數多的隊為勝。?遊戲規則:1、動作要正確,平衡站穩,提膝過腰。2、制動腳移動,或提起的腳落地,或上體有晃動,或睜開眼睛者均為失敗。3、不得借助外力。?
跳繩接力
遊戲目的:發展學生的奔跑能力?遊戲方法:將學生分成人數的兩隊,成縱隊站在起跑線後,在30米處畫兩個直徑1米的圓圈,圓圈中各放壹條跳繩。遊戲開始後,各隊排頭迅速跑至圈內,拿起跳繩跳5次後再放入圈內,然後跑回本隊擊第二人的手掌,第二人接著跑出做相同的動作,直至最後壹人跑完為止,先完成的隊為勝。?遊戲規則:1、跳繩時可以單飛也可以雙飛,正搖反搖都可以。2、跳完後繩子必須完全放在圈內。?
迎面接力:(10人〕?器械:接力棒
男生、女生相距?30米成壹路縱隊相對站立,教師發令後,男生第壹人手持接力棒迅速向女生跑去,將接力棒傳遞給女生第壹人,白己站到女生排尾。女生第壹人持棒跑向男生,將接力棒傳遞給男生第二人,站到男生排尾。如此依次進行,每人跑壹次,以先跑完的隊為勝。