怎麽選擇好的牙刷？
1、選擇合適牙刷的方法
刷頭大小要因人而異
買牙刷時，首先要看刷頭大小，要看刷毛軟硬。刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的，磨毛處理也很重要，三個月要換壹次牙刷，選擇普通直柄牙刷
電動牙刷適合特殊人群
電動牙刷自登陸中國市場以來，以其方便、省力的特點，逐漸受到人們的青睞。
電動牙刷分為兩種，即普通電動牙刷及聲波顫動牙刷。老人、兒童或肢體活動不便的人，推薦使用普通電動牙刷。但對這類牙刷的功效也不應過於迷信，只要刷牙方法正確，手動牙刷與普通電動牙刷同樣好用。
刷牙縫用牙間刷
牙齒壹***有五個面，外側面、內側面和底面刷起來容易些，但和鄰牙相對的兩個面就很難刷到，需借助壹些輔助工具——牙間刷或牙線。如牙縫較大，可用牙間刷。
2、牙刷不對危害多
劣質牙刷損傷牙齦和牙齒
劣質牙刷不但不能有效去除菌斑，還可能損傷牙齦和牙齒，造成對口腔健康的更大危害。
劣質牙刷的刷頭壹般比較大，伸進去後容易刺激黏膜。其次，劣質牙刷的刷毛比較粗，容易損傷牙齦，引起口腔潰瘍引起黏膜的損傷。黏膜受到偶爾的損傷可以自動修復，但是如果反復損傷，口腔潰瘍容易引起癌變。
牙刷毛太硬，易致牙齦萎縮
很多人認為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清理的更徹底，因此常常會選擇壹些硬毛且毛多的大頭牙刷。但其實這種做法對牙齒有害無益。
因為如果選擇牙刷的毛過硬、過密，在刷牙時便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢，清潔效果非但不好反而會嚴重下降。而且硬毛牙刷常會劃傷牙齦，導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。
牙刷不定期更換惹來咽喉炎
牙刷壹般使用30天左右就會產生汙染，細菌數量高達百萬，相當於9杯抹布水的細菌量。新的牙刷買來僅使用3—4周後就會白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等多種細菌繁殖，平時們用後不註意消毒，在潮濕的環境下往往使細菌迅速繁殖，反而造成口腔細菌感染。
這些細菌每天通過人們刷牙直接侵入口腔粘膜，時間壹長，出現慢性咽炎、口腔炎癥等疾病。對本身免疫力低的人來說，嚴重者可出現風濕性心肌炎和腎炎等疾病。
電動牙刷容易傷害口腔
生活中很多人喜歡使用電動牙刷，認為其可以減輕因刷牙力度不適而導致的對牙齒和牙齦的損傷。
正確使用電動牙刷確實具有清除牙菌斑、預防齲齒和牙周炎的作用。但是，電動牙刷如果操作不當，同樣會對牙齒造成傷害。電動牙刷震動頻率和力度相對固定，旋轉時在牙齒表面類似於橫刷，對牙齒可能會造成壹定的磨損，嚴重的還可能引發牙周炎等。