“霸王級”寒潮來襲，妳有什麽禦寒指南？
中央氣象臺發布寒潮黃色預警：預計在28~31日，全國各地區將有大幅降溫，局地降幅將達到16℃以上。氣象專家表示：“霸王級”寒潮來襲，溫度較往年降低幅度大，尤其以中東部分地區為代表。因持續的低溫和大風天氣，公眾需及時關註天氣，做好防風禦寒措施謹防感冒；以及雨雪低溫道路結冰外出交通安全。
寒潮天氣下以下禦寒保暖措施如下，可供參考：
1、外出適時添加衣物
寒潮來襲，嚴寒、大風、霜凍這些惡劣天氣，會給我們日常生活帶來較大影響。寒潮天氣因氣溫突然巨降，人的體溫調節功能對於這種突將的寒冷氣溫，不易適應。外出之時壹定要做好保暖措施，尤其小孩兒和老年人，對於頭部、腳部的保暖需更加留意，壹定要攜帶帽子、圍脖、手套等保暖禦寒物品，必要時可以穿保暖護膝類護具用品來保障身體溫度和安全。
2、增強房屋保溫性能
房屋保溫性能不好，房內熱量會流失到室外，同時室外的冷空氣也會大量流入室內，這樣房屋內溫度就達不到很好的保暖作用。我們可以加裝雙層玻璃、密封玻璃邊緣、換裝質地較厚垂感較好的窗簾等方法保障室內溫度的穩定。
3、多吃溫補類食物
對於嚴寒天氣，多食用溫補類食物可以有效的促進身體血液循環，增強氣血免疫力從而達到保暖禦寒的目的。冬季可以適量食用牛羊肉、雞湯、海參、南瓜、大棗、姜湯姜茶等溫補類食物。多喝熱水促進身體代謝，可達到利尿排毒的作用。
4、加強體育鍛煉提高抗寒能力
冬季選擇有氧運動，例如慢跑、健身操、愈加、遊泳、乒乓球等室內外健身項目，可以提高我們身體的柔韌性增強體質，從而提高身體抗寒能力。平常屋內要註意多通風，保持室內新鮮的空氣，可以減少室內缺氧出現的頭暈、胸悶等癥狀。