湧泉穴的作用

泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面都顯示出重要作用。

湧泉穴是人體足底的壹個穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之壹處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。

《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面都顯示出重要作用。

其實，湧泉穴是足少陰腎經的井穴，因此，常按湧泉穴可以起到補腎固元的作用。

中醫認為，腎在人體是壹個極其重要而又包含多種功能的臟器；內藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱)，為水火之宅，是先天之本，生命之根。

擴展資料：

防寒按按湧泉穴

中醫認為“腎主骨生髓”，而“腦為髓之海”，因此，常按摩湧泉穴，對養神也大有益處。現在，已經公認的，湧泉穴可以治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。

按摩湧泉穴的方法很多，除了點按之外，還可以用拇指腹從足跟推向足尖，稱“推湧泉”，每天推100～500次，可根據自身的情況而定。另外，用手掌緊貼足心，快速用手擦至發熱，稱為“擦湧泉”，兩足交替進行，能起到保健作用。

人民網—每天按摩湧泉穴補腎健腦又防病