綠茶壹天要喝多少次？什麽時間喝最好？

每天喝上三杯綠茶,這就是不錯的選擇。

午後適宜喝綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶可使這壹癥狀得到緩解。

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。