何首烏茯苓懷牛膝兔絲子當歸補骨脂枸杞粳米紅豆這些怎樣熬粥,分別需要多少克

何首烏15-20g。茯苓12-15g，懷牛膝6-10g，兔絲子25-30g，當歸10-45g，補骨脂10-35g，枸杞25-45g，粳米300g，紅豆150g。妳可以根據自己身體虛弱程度選擇用量。這幾味中藥，最好是先浸泡後在和粳米同時熬粥吃。