擠奶方法教學
跟吸奶器比起來，有的媽媽更喜歡自然的辦法，皮膚與皮膚的接觸更容易刺激泌乳反射。用手擠奶最大的好處就是方便，隨時有需要的時候就能用，所以掌握這門技能寶媽媽們不吃虧！那麽用手擠奶的正確手法妳是否知道呢？
首先教給大家用手擠奶的正確手法圖
1、打圈按摩
擠奶前用肥皂、流動的水洗凈手，采取坐位或站位均可，以自己感覺舒適為宜。這時候其實就跟北方人平時揉面團是壹樣的，要堅持以順時針方向輕輕地轉圈揉，需要強調的是，不是越使勁效果就越好，註意力道不要太大！
2、打通乳腺
這個時候，如果碰到有硬塊或是奶結的地方，要把這個“堵點”靠近乳頭的那壹段先疏通。註意四個手指的指節應該是來回不斷動的，而不是固定不動的。
3、推桿法
如果在上壹步已經將堵奶的位置打散了之後，就可以用這個方法把奶水趕到乳頭的位置，從邊緣往中間推。
4、為下奶的乳腺留足空間
這樣做主要是為走奶的乳腺留出空間通奶，只有乳腺是通暢的，奶水才能順利排出。
5、反復疏通
完成這個動作之後，可以先用紙巾捏住乳頭，隨意晃動壹下，然後用拇指和食指放在距乳頭根部2cm的地方，二指相對，其它手指托住乳房，兩指向胸壁方向輕輕下壓，必須壓在乳暈下方的乳竇上，以各個方向按照同樣的方法，壓乳暈，要做到使乳房的每壹個乳竇內的乳汁都被擠出。需要註意不可壓的太深，否則會引起乳導管堵塞。反復壹壓壹放，幾次後就會有奶滴出。壹側乳房至少擠壓3～5分鐘。 註意：自己擠奶不應該感覺疼痛，如果疼痛，說明方法不正確。
再給大家介紹壹下用手擠奶的註意事項：
1、正確方法刺激奶陣。
2、用大拇指和食指擠乳暈，不用從乳根推乳房不傷神，不傷乳房，不傷手腕。
3、每次擠奶的時間壹般在20～30分鐘，壹側乳房擠壓3~5分鐘，雙側乳房輪流進行。例如，壹側乳房先擠3～5分鐘，然後擠另壹側乳房，這樣交替進行，擠出的乳汁會多壹些。
小貼士：什麽情況下需要擠奶
1、新媽媽的乳房太脹，已經影響到寶寶吸吮時，為了幫助寶寶吸吮，還是先擠掉壹些奶吧。
2、大部分新媽媽都會遭遇乳頭疼痛，這時要將奶擠出來，不僅可以緩解乳頭疼痛，還可防止由於寶寶未及時吸吮而導致乳汁分泌減少。
3、新生寶寶，而新媽媽的乳頭內陷，寶寶還沒有學會吸吮這種乳頭，可將奶擠出來餵給寶寶。
4、新出生的寶寶體重過輕或寶寶生病吸吮力降低時，要將奶擠出來餵給寶寶。
5、新媽媽要外出或上班等與寶寶暫時分開時，也需要將奶擠出來。
如此簡單又實用的擠奶手法，新手媽媽們妳們學會了嗎？
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