學泰拳多久才能減肥?

很不錯的想法,學習搏擊類的運動可以讓妳的骨骼更加的健壯,如果妳想瘦的話就要註意自己的飲食了,在配合有效的訓練當然可以瘦下去,2個月吧`~.如果妳想變的結實壹點那妳就把妳訓練的強度加大,這個道理妳因該明白．