手機防輻射應該註意什麽
手機防輻射應該註意什麽
手機防輻射應該註意什麽，現在放射線跟致癌之間的關系是已經確定的，放射線會破壞細胞的DNA，但能量比較微弱的電磁波，雖然致癌程度比較低，下面分享手機防輻射應該註意什麽。
手機防輻射應該註意什麽1手機跟腦瘤到底有沒有關系
現在放射線跟致癌之間的關系是已經確定的，放射線會破壞細胞的DNA，導致突變，但能量比較微弱的電磁波，雖然致癌程度比較低，也不能完全說「沒有」。
腦瘤需要10年以上的潛伏期，雖然現在國際上還是有很多爭議，但電磁波會增加身體內的氧化壓力，導致自由基增加，而我們又知道，自由基增加就會讓癌癥的風險也增加，只能說直接相關性不大，但這麽多大型研究、還不是小型研究，都提出正相關的證明，長期影響下來的結果，不能不小心。」
但手機發明45年，腦瘤的患病人數卻沒有顯著上升，也讓人對於使用手機容易長腦瘤的說法抱有疑慮，腦瘤需要10年以上的潛伏期，本來發病就比較晚，而且腦部是隨著年紀增長而退化，多半要到40、50歲以上比較常見，但隨著手機的使用普及，是不是有年輕化的趨勢，比起人數多寡更需要擔心。
提出疑慮不是要大家「恐慌」，而是對自己的健康多用點心
在使用手機講電話的時候，距離腦內的聽神經大約只有2公分的距離，而靠近小腦、腦幹的小腦橋腦角區塊，正好就是容易長腦部腫瘤的地方，尤其是聽神經瘤；手機的電磁波就是有可能透過講電話，刺激有8對腦神經經過、復雜而敏感的小腦橋腦角，形成腫瘤。
不過現在手機幾乎是不可或缺的工具，黃啟訓說，「使用上也不是要大家過度恐慌，但電磁波對腦部的影響也有許多研究，還是建議幾點使用方法，至少降低對健康的風險。」
聽手機時，最好等手機接通後2秒再移到耳朵旁邊，每天不要講超過30分鐘，如果可以，最好使用擴音或是有線的耳機，因為無線耳機還是有電磁波的問題；而且晚上睡覺的時候，手機最好離自己有1米距離，「因為電磁波衰退很快，1米以上基本上沒有什麽電磁波。
手機輻射腦瘤有沒有關系防輻射應該註意
1、移動電話接通瞬間釋放的電磁波容易致癌，所以移動電話響時，壹秒後再聽手機；當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波是手機待機時輻射較小，通話時輻射大壹些，而在手機號碼已經撥出而沿示接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。
2、在手機撥號發射時不要急於靠近耳部，當與對話方接通後再靠近耳旁，以減少手機在上網發射瞬間所產生的高強度電磁波射；談話時手機的天線最好距離頭部2.5厘米以上；
3、要盡可能減少手機的使用頻率，在有座機的情況下，盡量使用座機；
特別提醒：
4、在手機開機充電時，最好不要對手機進行任何操作，手機在充電時的電壓高於待機時，此時的輻射有數十倍於平時對人體的'損傷是不言而喻的；
不要將手機放在胸前口袋或者掛在腰間；
許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生壹定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心津不齊的人尤其要註意不能把手機掛在及、我前，有專家變為，電磁輻射還會影響內分泌功能，導致女性月經失調。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代射，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。
手機中壹般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等金屬的屏蔽設備，防護效果較好。但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現既小巧，防護功能又強的手機之前，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。
5、平時多吃壹些水果蔬菜，尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿蔔、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等，以利於調節人體電磁場紊亂狀態，增加機體抵抗電磁輻射汙染的能力；
6、要打手機，最好先取下眼鏡，是金屬框架的眼鏡；
7、手機別放在枕頭邊，據中國室內裝飾協會室環境監測工作委員會土垢趙玉峰教授介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神系統造成機能性障礙，引起頭痛、關昏、失眠、多夢和脫發等癥狀，有的人面部還會有刺激感。在美國和日本，已有不少懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。去年7月，美國馬裏蘭州壹名患腦瘤的男子認為使用手機使他患上了癌癥，於是對手機制造商提起了訴訟。歐洲防癌雜誌所發表的壹篇研究使用手機的人患腦瘤的機會以比不用的人高出30%。使用手機超過10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機的人高出80%。因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然後 再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也註意不要把手機放在枕頭邊。
手機防輻射應該註意什麽2壹、孕期常玩手機會帶來什麽危害
影響孕媽咪健康
據統計，27～36歲的孕媽媽比較容易出現看東西變小或扭曲以及視力變差的情況，這是主要是由孕激素造成的，而長時間玩手機則會加重視力問題。手機很容易造成視疲勞，看手機15分鐘差不多相當於看半小時iPad、看1小時電視。而手機上的內容可以使註意力高度集中，精神高度緊張，從而造成“精神性視疲勞”。
影響孕期睡眠質量
據調查，60%的準媽媽睡眠不佳；78%的準媽媽曾在孕晚期出現過失眠的情況。所以，總體上孕媽咪的睡眠質量不甚理想，睡前玩手機雖然壹部分是為了培養睡眠，但大部分的狀況是影響了睡眠，包括不知不覺玩得時間過長、關掉手機後依然在回味新聞八卦等等，都是對孕期睡眠之量的損害。
影響胎寶寶健康和發育
長時間玩手機對胎兒有什麽影響？在胚胎形成期，受到電磁輻射，有可能導致流產；如果是在器官形成期，正在發育的器官可能產生畸形；而在胎兒損傷中樞神經系統的發育期，若受到輻射，則可能導致嬰兒智力低下。雖然不明覺厲，但是多註意必定不會錯~
二、孕媽被窩裏玩手機的正確方式
玩手機是壹種病，壹種流行於大眾朋友圈的病，雖知其危害多多，但是病難除、心難舍。事實上，孕期玩手機，也不是百害而無壹利的，它在打發孕期無聊、豐富孕媽生活方面也是有壹定好處的，所以，我們要做的就是如何把它的“害”降到比較低，如果妳睡前非要玩手機，那麽就這樣做吧：
手機燈光調到可識字的比較低
晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調到比較低，當然也要以自己眼睛可看清字體為限。晚上瀏覽器屏幕盡量調到夜間模式，把對眼睛刺激做到比較低！
老老實實仰頭玩手機
左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力比較大；俯臥玩手機容易對胎兒造成壓迫。所以比較好的方法是：老老實實躺著玩。除去手機可能會砸到臉上不說，這是比較好、對健康影響比較小的方式。舉著易酸的手腕也會提醒我們：親愛的，累了吧？！該放下手機睡覺了！
給自己定個入睡鬧鐘
孕期養成良好的生物鐘習慣對胎寶寶來說是極好的，所以，不要讓手機打擾到自己的生物作息，晚上11點準時睡覺，那麽比較遲10：30就要停止玩手機了，給自己定壹個鬧鐘，壹到10：30就把手機關機，讓它遠離自己，放松身體，慢慢進入睡眠狀態。
手機固然是生活不可或缺的存在，但孕媽咪們要註意保護自己和胎兒的身體健康和發育，不能讓手機過多侵占睡眠時間，甚至妨礙胎寶寶的健康成長。
日常也要多註意用眼健康，多做眼保健操、定期檢查，平時多吃壹些防輻射對眼睛好的食物，比如壹些富含維生素A、C和蛋白質的食物。對於很多晚上必須“手機哄睡”的孕媽咪，不妨把手機放在客廳，用聽舒緩的音樂，或者看壹本散文書的方式來幫助入睡，通過這種轉移註意力的方式，慢慢擺脫手機依賴。
生活中的電磁輻射不僅僅來著手機，還有電視，電腦，微波率，大功率的空調，冰箱，還有室內的的空氣凈化器，都會有電磁輻射。尤其在電器密集的區域，電磁輻射也會相應的疊加，給寶寶的發育造成較大的威脅。比較好的方式還是選擇壹件的防輻射服來保證寶寶免受這些電磁輻射的侵擾，