番茄可以生食嗎？
絕對可以..... 生食會更加好
因為會多d茄紅素
對身體好有益
番茄當然可以生食，但番茄含有豐富的番茄紅素，番茄紅素是目前自然界中發現抗氧化能力最強的天然食品，其清除氧自由基的能力是維他命 E 的 100 倍，是胡蘿蔔素的 2 倍。增加番茄紅素有效預防癌癥、保護心血管、預防視綱膜黃斑變性，提高免疫力。番茄經高溫加工後，番茄紅素含量增高，更容易被機體吸收，從番紅素角度考慮，番茄熟吃，比生吃更有營養；生吃可攝取較多維他命 C、鉀、鎂等營養素，因此番茄最好是生熟相間吃，其中各種營養素都能兼顧到。
參考: 番茄樂園
番茄可以生食
參考: me
可以!番茄熟食or生食可以 食！
參考: me
of causre can I always eat it in raw
我想問番茄可以生食嗎? ( 我想問番茄可以生食的 )
可以！仲好有益tim～
壹般街市買到的番茄
都可以生食. 我經常都生食番茄啦!
三文治個到就有d生番茄啦！
參考: me
梗系可以啦!!!
參考: me